毎年恒例の片平整骨院主催の緑浴ヨガは、本日無事に終了しました。

雨の後でもあり蚊が大量発生。
結局、蚊に刺されなかったのは、長谷川先生と、片平の二人だけだったそうです。蚊からも見放された二人って事です。
何か？・・笑

各ポーズを行い、最後は長谷川先生の特製カレーとチャイを昼食にいただき終了。

今回、蚊について対策をしてなかった事に、参加された皆様に謝らなければなりません。そんな中、最後までお付き合いいただき、本当にありがとうございます。そして、お疲れ様でした。


＊ヨガは、痛い苦しいものではありません。
体型や柔軟性は、生活習慣を背景にして個々それぞれのものです。
ですから、無理をして変化を求めてはいけません。
一番大切なのは、今その体を支えきる事ができるのか、できないのかです。

支えることができなければ、腰痛や肩こりや様々な問題が関節や筋肉にあらわれます。そして、その問題は内科的な疾患にも及ぶかもしれません。
ヨガを通じて今の身体を支えきれる体力を養いながら無理のない身体作りをしましょう。