ながい冬も後半戦の後半。今季は厳しい寒さでした。
春に向けた衣替えの前に、体内時計を調整しましょう。

カーテン半開きで寝て早朝から朝日を浴びながら起床。

最近は夜が明けるのが早いので朝日をあびると目覚めも良く早起きできますよ。

3月の予定

3月20日（祝日）8時30分～12時30分まで営業します。

3月31日（日曜）は会議出席のため休診します。