片平整骨院　体操教室の予定内容

毎回開催する前日（金曜日）までの予約制です。

参加希望、予約先0155-21-0717片平整骨院

1回の参加費大人1000円　学生700円
時間　土曜日午後5時～約60分　
＊参加者によっては内容を変更する場合があります

6月15日、22日ストレッチの基本とストレッチテクニック①②
6月29日　ストレッチの基本とストレッチテクニック③
※ストレッチ体験と様々なテクニックを学ぶ

7月6日　ストレッチの基本と器具を使用したストレッチテクニック①
　※ストレッチポール、バランスボールを使用したストレッチ
7月13日　休み
7月20日　ストレッチの基本と器具を使用したストレッチテクニック②
7月27日　器具を使用したストレッチテクニックと痛い部分へのストレッチ①
　※ストレッチの基本と器具を使用したストレッチ、痛い部分の解決ストレッチ

8月3日　器具を使用したストレッチテクニックと痛い部分へのストレッチ②
8月10日　器具を使用したストレッチテクニックと痛い部分へのストレッチ③
8月17日　休み
8月24日　器具を使用したストレッチテクニックと痛い部分へのストレッチ④
8月31日　器具を使用したストレッチテクニックと痛い部分へのストレッチ⑤