自分にできることから始めよう～第2弾は、大人のためのストレッチ体操教室です。

■最近、足腰が弱くなった。
■そして、筋肉のこわばりや関節の痛みが出てきた。
■なかなか疲れがとれない。

身体を自由に使えて動かせた若い頃と比べて年々、筋力も関節も衰えて変化してゆく身体。

これじゃダメだ!
さて・・・・何から始めようか。

そんな時、ストレッチからコツコツと始めてみませんか?
衰えて柔軟性もなくなってきた身体には、ストレッチ体操が一番です!

■歪みは自分自身が作り出すものです。
決して人が手を加えて治るものではありません。
歪ませて使う身体には、歪みを取り除き日々を過ごすための運動や体操習慣が必要です。

講師　片平整骨院　院長　片平信彦

開催日程
9月5日(土曜)、12日(土曜)、26日(土曜)
各日　14時～約90分
参加費　500円
募集人数　各日4名様まで
*動きやすい服装でお越しください

■開催前日までの予約制です
予約先　片平整骨院　0155-21-0717