5月6月
ちゃんとストレッチ教室のお知らせ


5月6月は腰痛・肩こりなどの症状や～各関節と筋肉痛～身体の状態にあわせて行う、少人数のストレッチ教室を開催します。
今や、身体の苦痛を訴えるのは高齢者だけではなく子供から大人まで、生活習慣により症状は幅広く広がり多様化しています。

肩が痛い、腰が痛い、膝が痛いなど身体は自由に動ける時は、部分的に壊れることはないと考えます。そしてその自由さが失われてきた時や使いやすい部分を部分的に使いだす結果に、関節や筋肉は壊れてしまうと考えます。

日々のストレッチは、身体をいつも自由な動きに整えてくれる行動行為でもあり、単に運動前後に行う準備体操の類だけではないのです。
今回開催の体操教室では運動、スポーツによる痛みを含めて日常で感じる痛みなど、幅広く対応するストレッチや体操を是非、覚えてみませんか。


開催日

5月6月の毎週土曜日　(開催前日までの完全予約制)
午後2時～4時までの間で希望する時間帯をご予約ください

5月　1日8日15日22日29日
6月　5日12日19日26日
定員4名　(約40分程度)

場所/片平整骨院　(帯広市東2条16丁目)
参加費(1回参加につき)　学生300円　一般500円
予約電話　0120-706-502　(なおる・コツ)