治療室からのお知らせ(102)
2009年7月4日（土）
運動器症候群
治療室からのお知らせ×102
先日、興味深い記事を発見しました。
運動器の問題は、個人レベルでの問題ではありますが、病後の体力、筋力の低下や加齢に伴う筋力の低下については一部では医療として、または介護の一部としてフォローアップされています。
しかし十分とは言えない、不足部分は自己責任で回復をさせなければなりません。
そして個々それぞれ、妥協した時点で訓練も終了です。
私は、来院する患者さん方に次のような質問をします。
この痛みや苦しさの原因は?
多くの患者さんは、考え、困惑します。
原因がわからないのです。
話を進めて身体の使い方や普段の仕事などの姿勢や使い方を指摘すると、でた痛みの原因を理解します。治療とは、理解できたここからがスタートなのです。
そして運動器症候群は高齢者だけの問題ではなく、若年化している現実も無視できません。
以下 記事です
運動器症候群４７００万人 骨、関節から「要介護」に 東大グループが推定
2009年7月1日 提供：共同通信社
骨や関節などの障害で、要介護になったり危険性が高まったりする「ロコモティブ（運動器）症候群」の原因となる病気がある日本人が、４０歳以上で約４７００万人に達するとの推定結果を、吉村典子（よしむら・のりこ）東京大病院特任准教授らのグループが３０日、発表した。
原因として頻度が多いとされる変形性膝（しつ）関節症と変形性腰椎（ようつい）症、骨粗しょう症の有病者数を推定。三つのいずれかを持つ人は男性の８４％、女性の７９％で、すべてを合併していると考えられる人も５４０万人に及んだ。
研究グループは「予防対策の確立は今後の課題だが、適切なトレーニングなどを心掛けてほしい」としている。
ロコモティブ症候群は日本整形外科学会が２００７年に提唱。寝たきり予防などの観点から、骨や関節、筋肉などの運動器を全体としてとらえ、病気の予防と治療を総合して行おうとしている。
研究グループは、日本の都市部、山村部、漁村を代表する住民の集団として、それぞれ東京都板橋区、和歌山県日高川町と太地町の計約３千人に協力してもらい、０５年からエックス線検査や骨密度測定などを実施。
結果を国際的な進行度分類や学会の診断基準にあてはめ、自覚症状のない人も含めて有病率を算出。これを基に日本人全体の有病者数を推定した。
三つの病気いずれかの有病率は年齢とともに上昇し、７０歳以上では男女とも９５％を超えた。病気別では男女とも変形性腰椎症の有病率が最も高いが、女性は男性に比べ変形性膝関節症や骨粗しょう症が高率だった。
変形性膝関節症の人は、そうでない人に比べ軽い記憶障害など「軽度認知障害」の危険性が約１・８倍になるとの結果も示された。
運動器の問題は、個人レベルでの問題ではありますが、病後の体力、筋力の低下や加齢に伴う筋力の低下については一部では医療として、または介護の一部としてフォローアップされています。
しかし十分とは言えない、不足部分は自己責任で回復をさせなければなりません。
そして個々それぞれ、妥協した時点で訓練も終了です。
私は、来院する患者さん方に次のような質問をします。
この痛みや苦しさの原因は?
多くの患者さんは、考え、困惑します。
原因がわからないのです。
話を進めて身体の使い方や普段の仕事などの姿勢や使い方を指摘すると、でた痛みの原因を理解します。治療とは、理解できたここからがスタートなのです。
そして運動器症候群は高齢者だけの問題ではなく、若年化している現実も無視できません。
以下 記事です
運動器症候群４７００万人 骨、関節から「要介護」に 東大グループが推定
2009年7月1日 提供：共同通信社
骨や関節などの障害で、要介護になったり危険性が高まったりする「ロコモティブ（運動器）症候群」の原因となる病気がある日本人が、４０歳以上で約４７００万人に達するとの推定結果を、吉村典子（よしむら・のりこ）東京大病院特任准教授らのグループが３０日、発表した。
原因として頻度が多いとされる変形性膝（しつ）関節症と変形性腰椎（ようつい）症、骨粗しょう症の有病者数を推定。三つのいずれかを持つ人は男性の８４％、女性の７９％で、すべてを合併していると考えられる人も５４０万人に及んだ。
研究グループは「予防対策の確立は今後の課題だが、適切なトレーニングなどを心掛けてほしい」としている。
ロコモティブ症候群は日本整形外科学会が２００７年に提唱。寝たきり予防などの観点から、骨や関節、筋肉などの運動器を全体としてとらえ、病気の予防と治療を総合して行おうとしている。
研究グループは、日本の都市部、山村部、漁村を代表する住民の集団として、それぞれ東京都板橋区、和歌山県日高川町と太地町の計約３千人に協力してもらい、０５年からエックス線検査や骨密度測定などを実施。
結果を国際的な進行度分類や学会の診断基準にあてはめ、自覚症状のない人も含めて有病率を算出。これを基に日本人全体の有病者数を推定した。
三つの病気いずれかの有病率は年齢とともに上昇し、７０歳以上では男女とも９５％を超えた。病気別では男女とも変形性腰椎症の有病率が最も高いが、女性は男性に比べ変形性膝関節症や骨粗しょう症が高率だった。
変形性膝関節症の人は、そうでない人に比べ軽い記憶障害など「軽度認知障害」の危険性が約１・８倍になるとの結果も示された。
2009年6月25日（木）
全道高体連～健闘を祈る！～
治療室からのお知らせ×102
いま北見市で全国高校総体のキップを競い陸上競技が開催されてます。
大会前より数名の選手を治療させていただきました。
その選手たちの活躍を新聞等々で名前をみる度に、とても嬉しいものです。
強い選手は、プロ・アマ問わず自身の身体のメンテナンスもしっかりと行います。
北海道には、毎年夏になると猛暑の土地を離れ道外から涼しい北海道に合宿に訪れる団体が急増します。
特に温泉地での選手は練習が終わると温泉に直行します。
疲れを癒すためと、入浴しながらストレッチを行う姿は体育会系ならではの光景です。
ここで欠かせないのは、水風呂を上手く使う事。
練習後の筋肉や関節は熱があります。
クールダウンをしながら、他の疲れた筋肉や関節を温熱効果でケアをする。 冷水浴⇔温泉浴
そして、一番の問題はストレッチの方法です。
ストレッチは毎日、練習前後や途中で行いますが、毎日行うストレッチの効果が出てない選手が多いです。
毎日ストレッチをしてる？の問いに、選手は必ずハイ！と答えます。
では、なぜ毎日ストレッチを行っているのに、こんなに身体が固いのか？を尋ねると、困惑した顔をします。
極端な発想ではありますが、選手たちにはストレッチをやって楽になった～と感じなければ、次の練習メニューには、進まないでくださいと、注文をつけます。
連日のハードな練習や長期間の大会会期には体力と柔軟性を保つことが大切です。
各選手は、ペストを尽くし、輝かしい10代の思い出をつくりあげてください。陸上競技出場選手の健闘を祈ってます！
私事・・・・過去・・・・かなり過去ですが（笑）私は、高校総体の徳島大会に出場しました。
そして全国選抜は選手憧れの聖地、日本武道館（両大会柔道）
あの忘れられない猛暑と大会会場の雰囲気は今も心に残ります。そして辛い時の励みにもなります。
大会前より数名の選手を治療させていただきました。
その選手たちの活躍を新聞等々で名前をみる度に、とても嬉しいものです。
強い選手は、プロ・アマ問わず自身の身体のメンテナンスもしっかりと行います。
北海道には、毎年夏になると猛暑の土地を離れ道外から涼しい北海道に合宿に訪れる団体が急増します。
特に温泉地での選手は練習が終わると温泉に直行します。
疲れを癒すためと、入浴しながらストレッチを行う姿は体育会系ならではの光景です。
ここで欠かせないのは、水風呂を上手く使う事。
練習後の筋肉や関節は熱があります。
クールダウンをしながら、他の疲れた筋肉や関節を温熱効果でケアをする。 冷水浴⇔温泉浴
そして、一番の問題はストレッチの方法です。
ストレッチは毎日、練習前後や途中で行いますが、毎日行うストレッチの効果が出てない選手が多いです。
毎日ストレッチをしてる？の問いに、選手は必ずハイ！と答えます。
では、なぜ毎日ストレッチを行っているのに、こんなに身体が固いのか？を尋ねると、困惑した顔をします。
極端な発想ではありますが、選手たちにはストレッチをやって楽になった～と感じなければ、次の練習メニューには、進まないでくださいと、注文をつけます。
連日のハードな練習や長期間の大会会期には体力と柔軟性を保つことが大切です。
各選手は、ペストを尽くし、輝かしい10代の思い出をつくりあげてください。陸上競技出場選手の健闘を祈ってます！
私事・・・・過去・・・・かなり過去ですが（笑）私は、高校総体の徳島大会に出場しました。
そして全国選抜は選手憧れの聖地、日本武道館（両大会柔道）
あの忘れられない猛暑と大会会場の雰囲気は今も心に残ります。そして辛い時の励みにもなります。
2009年4月19日（日）
癒しの音楽②～ケニーＧ
治療室からのお知らせ×102
治療室に欠かせないＢＧＭでこれも好きで流してます。
どこかで聴いたことのある音楽・・・・
ケニーＧはソプラノサックス奏者です。
13年前友達の紹介から、聴くようになりました。
その友達もソプラノサックスの演奏者で、「ソプラノサックスが吹けるようになれば、もう怖いもの無だよ」と・・・・僕にサックスの吹き方を伝授してくれた。
しかし飽きっぽい自分なので、上達はしませんでした。笑
＊この友達はすごい！まるでケニーのように演奏できる人です。
アルバムは、初期の頃のがオススメです。
■ケニーＧ
ワシントン州シアトル生まれ。母親から与えられたサックスでグローヴァー・ワシントン・ジュニアのコピーなどから奏法を学ぶ。高校時代、学生バンドを経て1976年にバリー・ホワイトのバックバンドに参加してプロ活動を開始する。以後ジェフ・ローバーのグループにも参加し、1981年にアリスタ・レコードからケニーG名でソロデビュー。以降、多数のソロアルバムを発売すると共に、ホイットニー・ヒューストン、ナタリー・コール、アレサ・フランクリンら多くのアーティストとのコラボレーションを行っている。
1994年には "Forever In Love" でグラミー賞インストゥルメンタル部門の最優秀作曲賞を受賞。また、1997年には「最も長いロングトーンをするサックス奏者（45分47秒）」（→循環呼吸）として、また1999年には「累計アルバム売上枚数の最も多いジャズ・アーティスト」として、それぞれギネスブックにも掲載されている（ただし前者に関しては、コスタリカのサックス奏者ジョバンニ・エスカリエンテが、非公式ながら90分45秒の記録を持つとの主張もある）。
2008年には、長年所属していたアリスタより離れ、コンコード・レコード移り、ラテン音楽を中心としたRhythm & Romanceを発表。
どこかで聴いたことのある音楽・・・・
ケニーＧはソプラノサックス奏者です。
13年前友達の紹介から、聴くようになりました。
その友達もソプラノサックスの演奏者で、「ソプラノサックスが吹けるようになれば、もう怖いもの無だよ」と・・・・僕にサックスの吹き方を伝授してくれた。
しかし飽きっぽい自分なので、上達はしませんでした。笑
＊この友達はすごい！まるでケニーのように演奏できる人です。
アルバムは、初期の頃のがオススメです。
■ケニーＧ
ワシントン州シアトル生まれ。母親から与えられたサックスでグローヴァー・ワシントン・ジュニアのコピーなどから奏法を学ぶ。高校時代、学生バンドを経て1976年にバリー・ホワイトのバックバンドに参加してプロ活動を開始する。以後ジェフ・ローバーのグループにも参加し、1981年にアリスタ・レコードからケニーG名でソロデビュー。以降、多数のソロアルバムを発売すると共に、ホイットニー・ヒューストン、ナタリー・コール、アレサ・フランクリンら多くのアーティストとのコラボレーションを行っている。
1994年には "Forever In Love" でグラミー賞インストゥルメンタル部門の最優秀作曲賞を受賞。また、1997年には「最も長いロングトーンをするサックス奏者（45分47秒）」（→循環呼吸）として、また1999年には「累計アルバム売上枚数の最も多いジャズ・アーティスト」として、それぞれギネスブックにも掲載されている（ただし前者に関しては、コスタリカのサックス奏者ジョバンニ・エスカリエンテが、非公式ながら90分45秒の記録を持つとの主張もある）。
2008年には、長年所属していたアリスタより離れ、コンコード・レコード移り、ラテン音楽を中心としたRhythm & Romanceを発表。
2009年4月14日（火）
心癒される音楽を①～サラブライトマン
治療室からのお知らせ×102
治療室では、誰もが聞きやすくリラックスできる音楽をと考え、クラッシックなどを中心に流してます。
■ケニーG
ソプラノサックス演奏者
BGMでよく耳にする曲です。
■サラブライトマン
10年はほど前に友達から紹介されてファンになりました。
2005年の来日公演での完璧なステージには驚かされました。
またエンヤのライバルとも言われるサラブライトマンは、気に入った曲があれば、ジャンル問わずラブコール。
自分の歌にしてしまう特技があります。笑
(戦場のメリークリスマス・タイタニックのテーマなど)
■サラブライトマンのプロフ
13歳の時にピカデリーシアターの「I and Albert」で劇場デビュー。16歳でダンスグループの「バンズ・ピープル」の一員となる。
18歳の時に「サラ・ブライトマン・アンド・ザ・ホット・ゴシップ（サラ・ブライトマン・アンド・ザ・スターシップ・トゥルーパーズに改名）」として全英チャート最高6位のヒットを放つ。
21歳で、ロンドンのミュージカル「キャッツ」のオリジナルキャストとしてジェミマ役で出演し、その後様々なミュージカルに出演。
1984年、23歳の時にアンドリュー・ロイド・ウェバーと結婚（1990年離婚）。
その後クラシック歌唱の練習を始め、1986年開幕のロイド・ウェバーのミュージカル「オペラ座の怪人」のオリジナルキャストとしてクリスティーヌ役で出演し、一躍トップ歌手となる。
1991年にはNHK紅白歌合戦にゲスト出演し、オペラ座の怪人より「ミュージック・オブ・ザ・ナイト」を歌った。
1992年に行われたバルセロナオリンピックではスペインのオペラ歌手ホセ・カレーラスとのデュエットで同五輪のテーマソング『アミーゴス・パラ・シエンプレ - Amigos Para Siempre』を閉会式で見事に歌い上げ、観衆からの拍手の嵐に包まれた。
アルバム『Dive』(1993年)よりフランク・ピーターソン（ブライトマンのボーイフレンドでもある）とのコラボレーションでソロ活動を専心する。中でもアンドレア・ボチェッリとのデュエット「タイム・トゥ・セイ・グッバイ」は1500万枚以上のセールスを記録した。
日本では「ニュースステーション」のオープニングテーマ曲「サラバンド」、トヨタ・マークXのCMソング、テレビ朝日のサッカー中継、大韓航空機撃墜事件特集番組のテーマ曲「クエスチョン・オブ・オナー」でもおなじみ
2008年北京オリンピックテーマ曲を歌う
スポーツ物第二弾ジュピター発表\r
2009年３月ワールドツアー日本に来日。
東京・大阪・名古屋・福岡各地で公演終了
日本公式ＨＰ
http://www.emimusic.jp/sarah-brightman/
■ケニーG
ソプラノサックス演奏者
BGMでよく耳にする曲です。
■サラブライトマン
10年はほど前に友達から紹介されてファンになりました。
2005年の来日公演での完璧なステージには驚かされました。
またエンヤのライバルとも言われるサラブライトマンは、気に入った曲があれば、ジャンル問わずラブコール。
自分の歌にしてしまう特技があります。笑
(戦場のメリークリスマス・タイタニックのテーマなど)
■サラブライトマンのプロフ
13歳の時にピカデリーシアターの「I and Albert」で劇場デビュー。16歳でダンスグループの「バンズ・ピープル」の一員となる。
18歳の時に「サラ・ブライトマン・アンド・ザ・ホット・ゴシップ（サラ・ブライトマン・アンド・ザ・スターシップ・トゥルーパーズに改名）」として全英チャート最高6位のヒットを放つ。
21歳で、ロンドンのミュージカル「キャッツ」のオリジナルキャストとしてジェミマ役で出演し、その後様々なミュージカルに出演。
1984年、23歳の時にアンドリュー・ロイド・ウェバーと結婚（1990年離婚）。
その後クラシック歌唱の練習を始め、1986年開幕のロイド・ウェバーのミュージカル「オペラ座の怪人」のオリジナルキャストとしてクリスティーヌ役で出演し、一躍トップ歌手となる。
1991年にはNHK紅白歌合戦にゲスト出演し、オペラ座の怪人より「ミュージック・オブ・ザ・ナイト」を歌った。
1992年に行われたバルセロナオリンピックではスペインのオペラ歌手ホセ・カレーラスとのデュエットで同五輪のテーマソング『アミーゴス・パラ・シエンプレ - Amigos Para Siempre』を閉会式で見事に歌い上げ、観衆からの拍手の嵐に包まれた。
アルバム『Dive』(1993年)よりフランク・ピーターソン（ブライトマンのボーイフレンドでもある）とのコラボレーションでソロ活動を専心する。中でもアンドレア・ボチェッリとのデュエット「タイム・トゥ・セイ・グッバイ」は1500万枚以上のセールスを記録した。
日本では「ニュースステーション」のオープニングテーマ曲「サラバンド」、トヨタ・マークXのCMソング、テレビ朝日のサッカー中継、大韓航空機撃墜事件特集番組のテーマ曲「クエスチョン・オブ・オナー」でもおなじみ
2008年北京オリンピックテーマ曲を歌う
スポーツ物第二弾ジュピター発表\r
2009年３月ワールドツアー日本に来日。
東京・大阪・名古屋・福岡各地で公演終了
日本公式ＨＰ
http://www.emimusic.jp/sarah-brightman/
2009年2月20日（金）
治療時間と休診日を変更します
治療室からのお知らせ×102
お待たせしました。
以前より考えてました日曜の治療を3月1日より開始します。
火曜～金曜
午前9時～午後8時
(1時～3時は往診、昼休憩で留守にします)
土曜、日曜
午前9時～午後1時
毎週月曜日と祝日は休診します。
少しは便利になりましたかいな?(笑)
また月々の予定変更はプログや治療室内のカレンダーでチェックしてください
会議、結婚式、葬式、ありえんけどデートの場合は、休診します。(爆ッ)
以前より考えてました日曜の治療を3月1日より開始します。
火曜～金曜
午前9時～午後8時
(1時～3時は往診、昼休憩で留守にします)
土曜、日曜
午前9時～午後1時
毎週月曜日と祝日は休診します。
少しは便利になりましたかいな?(笑)
また月々の予定変更はプログや治療室内のカレンダーでチェックしてください
会議、結婚式、葬式、ありえんけどデートの場合は、休診します。(爆ッ)
