2011年7月21日（木）
今日のオウチランチ
ダッチオーブン 鶏肉×101
家に帰ってきたけれど、ランチどうしよう～
鶏胸を開いて、塩コショウ
オリーブオイルで皮目から炒め焼き、焼き色が付いたらひっくり返しシメジ４分の一パック、賽の目きりにしたトマト小１ケ、塩コショウで味を整えて 完成
出来上がりまで15分
鶏胸125円、シメジ23円、トマトもらい物
食材150円で、この感じ
写真をキレイに撮りました
太陽の光ってすごいです ～w
鶏胸を開いて、塩コショウ
オリーブオイルで皮目から炒め焼き、焼き色が付いたらひっくり返しシメジ４分の一パック、賽の目きりにしたトマト小１ケ、塩コショウで味を整えて 完成
出来上がりまで15分
鶏胸125円、シメジ23円、トマトもらい物
食材150円で、この感じ
写真をキレイに撮りました
太陽の光ってすごいです ～w
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