毎年９月の秋分の日は、帯広神社のお祭り
夕方に踊りが奉納されます。

あるチームの関係でこの15年お手伝いしています。

今年はカメラで写してみました
暗いので、普通には撮ることができないので
こんなふうに　


ライトが刺すところに陣取って、その前を踊り子さんが横切ったらシャッターを押す
こういう感じが好きです　～w




さて今日の晩ご飯…

鮭のブロックがようやく手頃な値段になったのでフライに


フライで余った溶き卵とパン粉に小麦と片栗粉をたして「ニラのチジミ」
なるべく食材は無駄にしたくはありませんので　～w


ナスをオーブントースターで焼きました


息子が炊き込みご飯が食べたい～と、いうので…
炭水化物を管理しながらの晩ご飯だったから、炊き込みご飯はしばらくぶり～w
米２合に味付けなめ茸のビンを半分、しめじをワンパック、メンミと砂糖を小さじ１、オリーブオイルを小さじ１
美味しく出来ました　（食べてないけれど　～w)


これから鮭の献立が増えそうですネ
美味しい秋に　万歳　です　～w