チキンのトマトソース煮
小さいフライパン　１００円スキレットで作っています



経験上、三年に二度くらいの割合でやって来ます。
待ちに待った嬉しいものだといいんですが
できれば、来て欲しくないもの…
それは　腰痛です。

腰痛様がやってくると一週間ほどは廃人同様になります
横になるのも　縦になるのも　動くのも　止まっているのも苦痛です
起き上がるのに　こんなにいろんな筋肉を使っているんだと
人体の不思議を　身をもって感じるわけであります



しめ鯖
ただ切っただけ　だけではさみしいので　カイワレをトッピング


今回の腰痛様は　形を変えて　やって来ました～

一昨日の夕方から　右足全体の疲労感みたいなものが強く
だるくて仕方がありません
野球用語で言うと「軽い違和感を感じる」（どうして野球用語かは分かりませんが～)

布団の中では右をむいても左をむいても仰向けでもうつぶせでも
どんな姿勢でも　ド～ンと来る鈍痛で眠ることができません




この鈍痛は…　以前感じたことのある痛み…
もう、今から２５年ほどの前のこと
あの時は左足でした
長い車の運転をした後なので　重たいクラッチだったから
踏みすぎて疲れたんだろうと　思っていました
そんな症状が数日続いて
ある朝、珈琲を持ちながら長椅子に座っていて

クシャミをしたら　…
右手でもっている珈琲をこぼさないように
深く座り込んでいたから
そのいろんな要素が絡んで
クシャミをしたら

とんでもない激痛が左足を走り
そのまま整形外科の病院へ
診断は「坐骨神経痛」

腰の痛いのが足に来たわけです
そのまま二週間は動けず
リハビリを含めて３っ箇月の入院となりました



切り昆布を丸天と一緒に甘めの出汁醤油で煮ました
丸天は最初に湯掻いて油を抜くと　味が染み込みやすくなりますよ



その２５年前と同じ痛みです
これは　YA ・BA・ I　～

それで昨日早速　いつも行っている治療院へ行ってきました
おそらく病院へ行ったら　電気をかけて　引っ張るだけだし…

背骨のきっと第６だか７だか８（詳しいことはわかりませんが)頚椎の変形が原因
とりあえず４か５日安静にしていて様子を見ます…


去年の腰痛も長引きました
ちょうど大震災の頃でした
今年は長引かないように　
しっかり養生します


腰痛をはじめからだの異変は、いつどこで起こるかわかりません。皆さん自分の身体は自分だけのものではありません。
回りに迷惑をかけないよう、そして自分のためにも、身体をご自愛ください。




去年の腰痛の記録です

110304 緊急事態発生

110304 やっぱり時節に合った食べ物を。

110304 買い物に行けません～

110305 店主の都合により本日鉄鍋亭は臨時休業

110306 続・鉄鍋腰痛日誌

110307 切っただけ…　

110308 はじめまして写鉄です

110309 調子に乗って今日も　「写鉄」

110310 今日の晩ご飯　このタイトルが嬉しい



ブログを日記の代わりに使うと　便利です
アッツ～ブログって日記のことだったんですね　～w

次の日に
東北で大震災が発生しました