2009323(月)

ビタミン重視、回鍋肉


ビタミン重視、回鍋肉

息子の食欲も戻りつつあるので、今夜の晩御飯は「回鍋肉」。豚肉とキャベツの甘味噌炒め。

キャベツと豚肉はあったのですが、ピーマンが高くて買えなかった。小粒が4個入っていて258円。う~ん今日はやめよう。ピーマン美味しいのにね(息子もなぜか好きなんです)

使う鍋はLODGEのスキレット。たっぷりのニンニクと生姜を炒め、事前に下湯でした豚肉とキャベツを投入。甜麺ジャンを入れた合わせ調味料でジャーっと。ごま油を振って出来上がり。
中華は早くて安くてうまい。貧乏我が家に欠かせないメニュですね。更にチョコチョコと二品作って晩御飯出来上がり。

時間、予算、うまさ、気分、食事作りは「戦い」ダッ!!!






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 ABOUT
鉄鍋
美味しそうな写真を撮るために料理を作っています。なるべく人と違う視点で撮ることができたら~と思っています。
家の中で使うダッチオーブンが当面のテーマです。
さらに2011、5月末に糖尿病と診断され、それ以降は糖質管理食も健康のための重要なテーマとなっています

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エリア帯広市
属性個人
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