2011527(金)

今日も、ヘルシー~かな?


今日も、ヘルシー~かな?

どうも日曜日の天気が怪しいですね、
雨がかなりの確立で降りそうです
中学の体育祭です。
弁当をどうしようか~

明日は札幌での仕事があります。
帰りは遅くなりそうなので

今日はエビフライと鶏の唐揚げ、ロースとビーフ。塩茹豚の仕込をしておきました。
降るなら降る、やるならやる… はっきりして欲しいけれど、天気次第だから、こればかりはね~

まずは、準備だけはしておかないとね ~w

と言うわけで、こんばんは時間が無かったので、市販のみよしのシュウマイ。
皿に載せて、フライパンに水を張って、蒸しました。
辛子酢醤油で


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もやしのナムル
そういえば、もやしもフライパンで蒸しました。
味付けは、塩コショウ、トリガラダシ、海老胡麻、乾燥ワカメ、胡麻油数的、醤油… です。



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裏の駐車場の横に生えている蕗
食べる分だけすこし採って来ました
キンピラと、ダシ醤油で煮た含め煮

あまりゆですぎず、歯ごたえが残る程度の硬さでです。


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今日のオヒルゴハンの味噌汁
この件については、後日詳しく ~w






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鉄鍋
美味しそうな写真を撮るために料理を作っています。なるべく人と違う視点で撮ることができたら~と思っています。
家の中で使うダッチオーブンが当面のテーマです。
さらに2011、5月末に糖尿病と診断され、それ以降は糖質管理食も健康のための重要なテーマとなっています

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エリア帯広市
属性個人
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