(✿✪‿　✪。)ノコンチャ♡


窓から入る
太陽の日差しが
お部屋の中を温めてくれる
”ほ～っこり”する休日です。

そ～んな
気分で作った「昼食」は⇑⇓⇓⇑です(^^ゞ。

　　　　　　　『玉子炒飯』

<材料>
鶏卵(2個)。ご飯。長ネギ。油。
大蒜。中華味。塩。こしょう。千切り紅生姜。

<作り方>
①”ねぎ”を小口切にします。

②熱した鍋に油をひいて”玉子(今回=2個)”を
割り入れたら
手早にかき混ぜて
入り玉子にします(おこのみで味付けして下さい)
其の後
鍋から、容器に移します。

③鍋に油をひいて、ニンニク(お好み)少々と
長ネギを軽く炒めます。

④③の鍋に、ご飯を入れます。
(himeは、何時もの「玄米+十五穀米」です)

⑤④の鍋に、玉子を加えて味付け(お好み)をしたら
出来上がりです　(*^_^*)

⑥器に盛り付けたら、形を整えます。

⑦”紅生姜”を飾ったら完成です　＼(^o^)/


ご飯の「おとも」は
≪ポテトサラダ≫です。

汁ものは
≪即席しじみ味噌汁+わかめ≫でした。

お好きな材料を使って
炒めるだけで出来る
簡単チャーハンでした　( *´艸`)


^0^　　*0* 　　　^o^/****

休日の午後
ゆっくり休んで・・下さいね。

明日から

また

ガンバリマッスル ヾ(@⌒ー⌒@)ノですyo^^nn。。