コンバンミ～＼(^o^)/で^^す。

今朝から
なぜだか
身体がダル重(´゜д゜`)。

何とか一日が過ぎ・・

明日の為の栄養補給に
⇑　⇑　作ってまぁぁ～す＼(^o^)/。
と
言う
の
は......

玄米ご飯にのっけた
「チキンカツ丼」です。
スーパで購入した
チキンカツのリメイクです(^_-)

出来上がりを見る(@ @)と・・
色見がイマイチで・・
”紅生姜”を、飾ってみました(*^_^*)

(*''ω''*)ぅぅ～ん。。。
少し良くなった様な・・・
気がしますよね(自己満)

副食は
好物の茄子です。
以前もご紹介しましたyo ne。
作り方:
①　ひと口にカットした茄子を袋に入れます。
②　オリーブ油をかけてレンジでチーンします。
　目安=茄子中1本:70～80秒です。

「牡蠣醤油」をかけて頂きました( *´艸`)。



明日も
ガンバリヾ(@⌒ー⌒@)ノマッスル。。。。。