仕事から帰り夕食の支度。
“な～に♪食べよっかなぁ！”と考えながら・・
我が家恒例の〝冷蔵庫チェーック!!〟

昨日は、スパゲテイーにしました。

　　　 『和風スパゲテイー好み味』
材料：スパゲテイー
　　　にんにく、鷹の爪
　　　にんじん（茹でて保存）
　　　ブロッコリー（茹でて冷凍保存）
　　　むきえび、玉ねぎ、味付けひじき（自家製保存食）
　　　オリーブオイル（EX-Virgin）
　　　醤油・めんつゆ・酒・みりん
　　　粉チーズなど
　
スープは・・・
わかめ、長ネギなどに納豆をよーくかき混ぜ加える。味噌味。
（早い話しが、納豆汁です(^^ゞ**）
副食は、前日の残り物を頂く。
アボガド・茹で卵・トマトなどはサラダで・・


野菜は、予め茹でてパックしておくと時間の短縮になります。
お腹を空かして帰るので、
〝早く！簡単に！〟出来るメニューが多い我が家です。
お休みの日は"茹でる・焼く"など下ごしらえをしておきます。

最近は遅い夕食が続いています　(-_-メ)
お風呂上がりでも・・　　冷たい飲み物はおやすみ（＾ｕ＾）
そろそろ、スーパーへ買い出しに　(＾。＾)b　行かなくっちゃ。。。