テレビで『朝キウイ・ダイエット』なる番組が放送されていました。

　◆毎朝１～３個のキウイを摂る。
　◆キウイは生のままでも調理しても構わない。
　◆キウイ以外のものを一緒に食べてもＯＫ。


キウイをスライスして


紅茶に入れて「アイステイ・キウイ」


チーズと一緒に「キウイのカッテージチーズサラダ」


∞注意∞の記載もありました。

※キウイの種類によっては、含まれる糖分が異なるので食べすぎには注意してください。
※個人差があるので、体調に合わせて摂取してください。
※アレルギーなど不安がある場合は必ず医師にご相談ください。
※ダイエットには適度な運動も必要です。

テレビ番組を見て、〝ダイエット〟を始めた方の経過は順調でしょうか。


同番組でもうひとつのダイエット・・・
『夜トマトダイエット方法』もありましたね(^O^)

●毎晩夕食時に１～２個のトマト（ミニトマトで約１５個・トマトジュースで３５０ｍｌ）を摂る。
●トマトは生のままでも調理しても構わない。
●トマト以外のものを一緒に食べてもOK！


※個人差があるので、体調に合わせて摂取してください。
※アレルギーなど不安がある場合は必ず医師にご相談ください。
※ダイエットには適度な運動も必要です。 との、注意書きも。