(✿✪‿ ✪。)ノコンチャでーす

朝、窓から見上げる空は曇。
目線を道路に移すと、雨で濡れている。
そ～んな休日になりました( ;∀;)

ナーンとなく肌寒い日でもあります。
ので
アッツアツの　↓↓これ
さつま芋を・・
レンジでチ^ンです。

洗った芋をPタオルでくるみます。
(この時、Pタオルを濡らします)

その上から、ラップで包み⇒レンジに。

太っちょさん”でしたが・・
8分～9分で、出来上がりました。
(爪楊枝を刺してス～っと通ればOKです)

保存用は、ラップで包み冷凍庫へ。
昼食用にも頂きました。

*0*・・・　

もう一品はTop画像の
「金華山さば」です(#^.^#)
最近、毎日頂いている=はまりもの”です。

これは・・
レンジのオーブン機能で
クッキングシートで包み焼きにしました。

焼き目が欲しい時は、
上部のシートを開けることで焦げ過ぎず。
パサつきのない焼き上がりに成ります('◇')ゞ

お試しください　m(__)m。。mase。



素敵なお時間を
お過ごしください＼(^o^)/ne。。