お弁当(435)

今晩ミ～＼(^o^)/で～す

昨夜から
TV天気予報等で
【今シーズン最強の寒波襲来】
北日本・北陸猛吹雪や大雪。
と
話されていました(~_~;)

その影響でしょうか
今日も
何だかさむ”～い一日でしたね。


　⁂　今日のお弁当　⁂

「豚カツ」　「笹かまぼこ」

「南瓜煮物」と　

「トラウトサーモンの塩焼き」でした(^^ゞ。。

肉や野菜etc...を食べて
寒さに負けない
元気をいっぱい取り組みたいと思います。

因みに
調べてみますと
　　↓　　↓

豚肉に含まれている栄養価の中で
特に優れているのがビタミンB1。

ビタミンB1には疲労回復や夏バテ解消、
乳酸の除去などの効果があります。

運動や仕事で疲れを感じている方には、
とても良い作用を与えてくれます。

≪効果効能≫
疲労回復、滋養強壮、スタミナアップ、筋肉強化、
免疫力向上、老化防止、血行促進、
脳の中枢神経や手足の末梢神経の機能を正常に保つ。

上記の記述を見つけました(^o^)丿

美味しくて栄養のある食物を頂いて
この冬を
の^りきり・ま・しょ^^う＼(^o^)/ne

今夜も
暖かくして
おやすみ下さいませm(__)m。。。

( ゜▽゜)/コンバンハ^^

お仕事お疲れ様で～す＼(^o^)/

帰宅途中に
スーパーに寄ってみますと、
タイムサービス”に
主婦の方や
仕事帰りのお父さんの姿が。。。

お弁当類やお惣菜の残りわずか。

店内を行ったり来たりしても・・・
欲しい品物が有りません(>_<)!でした。

取り敢えず
必要な品をカゴの中に入れて・・


　⁂　今日のお弁当　⁂

鶏唐揚げを使った「酢鶏」
は、
材料:鶏唐揚げ・人参・玉ねぎ等の野菜
　　　めんつゆ・砂糖・酢・片栗粉
と
「おさつちゃん」(冷食)
「ちくわの磯部揚げ」ものっけて
ナ~んとなく
お弁当らしく仕上がりました(''◇'')ゞ

「酢鶏」の量が
少し多くって....
満腹Σ(・ω・ノ)ノ!になりました。

☆　・　♡　・　☆

スーパで購入した
【冬季限定】商品は
こちら　↓　↓　↓　です

”バニラホワイト”
と
”マイルド　ビター”です

職場での
<おやつ>用に。
と
思っています　(*^▽^*)

今夜も
暖かくしておやすみくださいm(__)m。ne。。

こんばんは(*^_^*)

今日は
なんだか
さむ～い一日に感じました(*´Д`)


　⁂　今日のお弁当　⁂

昨夕食の残り物の
「大根と豚小間肉の煮物」
後は..
「いんげんの胡麻和え」
ご飯の上には・・
「だし巻き玉子」です

・・・

帰宅後も
な～んとなく寒くって
夕食は
”煮奴”にしました(^^ゞ


♬温かいお風呂に入って
早めに就寝したいと思いますm(__)m。。。

( ゜▽゜)/コンバンハ^^

明日から三連休ですね
もう・・
ご予定は、お決まりでしょうか(´▽`*)


　⁂　今日のお弁当　⁂

「Gアスパラのベーコン巻き」

「コロッケ」と「だし巻き玉子」

品数は少ないですが・・
ボリュウムは、たっぷりありました(''◇'')ゞ。。


　♡　・　♡

お休みの方も...
お仕事の方も....
風邪や
インフルエンザに
気を付けて
お過ごし下さ^^い(*^_^*)ne。。

( ゜▽゜)/コンバンハ^^

今朝の雪
ふわふわで・・
息を吹きかけると
ふわ～っと舞い上がりましたね(´▽`*)


　⁂　今日のお弁当　⁂

「ビーフシチュー」
お取り寄せ「おせち料理」に入っていました。
デミソースがイイ感じ(*^▽^*)で
ビーフはトロトロでした
美味しかったです＼(^o^)/よ
【ご馳走やゆたか】さんご馳走様でした。

インカのめざめ”で「ぽてとサラダ」
は
越冬用を頂きました。
早速
煮てみました( *´艸`)
芋なのにモッチリ感と甘味が有って
とっても美味し＼(^o^)/かったぁぁ～です。
あとは・・
「えび焼売」を入れています(''◇'')ゞ。。

今日も完食ですぅ^^＼(゜ロ＼)(/ロ゜)/^^