お弁当(435)

( ゜▽゜)/コンバンハ^^

今日も一日
お疲れ様でしたm(__)m。


　⁂　今日のお弁当　⁂

「ウインナー&ピーマンのソテー」

「焼きたらこ」と「ポーチドエッグ」でした(^^ゞ

昨夜、
冷凍冷蔵庫内を見回すと
何故か(。´・ω・)?
動物性たんぱく質食品が(/・ω・)/目について

それで
な～んとなく(*´Д`)
本日のお弁当のおかずに成りました( *´艸`)。。

そして
あぁー”(´゜д゜`)
と
息つく間も無く
himeのお腹に入り
美味しい栄養になりました。

　・?・　　^O^　　*0*


明日が
良い日に成ります様に＼(^o^)/。。。

こんばんは(*^_^*)

今朝のTVで
『全国的に猛暑日になるでしょう』
と
話されていました。


　⁂　今日のお弁当　⁂

「生ラム肉の甘辛煮」は
材料:生ラム肉・ねぎ・えのき茸・
　　　砂糖・醤油・酒で煮ました＼(^o^)/yo^nn。

「ほうれん草のツナ和え」

「しば漬け」　と　「梅干し」でした(^^ゞ。。


　・0・　　^u^　　*o*

帰宅時
霧雨に濡れて・・
身体が少し、冷えた様に感じました。

そこで
今朝の気温チェッ～ック＼(^o^)/です。
すると・・
確かに(∩´∀`)∩、
北海道・東北以外の地域は
気温が高かった(*´Д`)様でした。


気温の変化に
身体がついていけません(>_<)。

夜間、
寝冷え等をされませぬ様に
お気を付けくださいませ　m(__)m　ne。。。

コンバンミ～＼(^o^)/

今日は、気温が高かったようですね。


　⁂　今日のお弁当　⁂

本日は・・
週末の冷凍・冷蔵庫整理を兼ねて
冷食=小籠包(レンジでチ^^ン)
　と

”えびチリくん”も冷食で・・・

下味がついていますので
気温の高い日も、
お弁当に入れることが出来ました。

あとは・・
「ほうれん草のごま和え」でした(''◇'')ゞ。

お弁当に、
梅干と保冷剤が欠かせない季節です。

≪食中毒警報≫
と
≪熱中症警戒≫も出ています。
休息と水分補給をして
ご家庭での調理等にも
お気を付け下さ～～い(^_-)-☆ne。。。


( ´Д`)ノ~バイバイ・キ~~~~ン

こんばんは(*^_^*)


　⁂　今日のおべんとう　⁂

「ウインナーのBP炒め」

「きんぴらごぼう」と
「おさつちゃん」を入れて・・

ご飯の上には「ミニオムレツ」
　を
のっけてまぁ～～＼(^o^)/す。


　・z・ ・o・　　・l・　

週末お休みの方も・・
お仕事の方も・・・
フアイト。。。ですよ。
そして
明日が良い日に成ります様に(*^▽^*)/。

こんばんは(*^_^*)


　⁂　今日のお弁当　⁂

「ピーマン肉詰め」
　は
便利な”冷食”を使用しました(^^ゞ。

「もやしのゆかり和え」

「レトルトカレー&茹で玉子黄身」

カレーを食べたい( *´艸`)。。
　と
思っても
何時もの”カレーショップ”に行けず、、、
ガマンです(*´Д`)。。

それで
お弁当には
直ぐ出来るレトルトを入れてみました。


明日も
水分補給をして
栄養のある食べ物を頂いて
身体を元気にしてくださ～い＼(^o^)/ne。


(^o^)ノ < おやすみーzzzなさい。。。