お弁当(435)

こんばんは....　(*^_^*)

　⁂　今日のお弁当　⁂
「鶏手羽先のあぶり焼き」・・スーパーのお惣菜です。
「ポテトサラダ」
「茄子とツナの炒めに」
①　茄子を下ごしらえをします
　　袋に、茄子・オリーブ油を加えます。
　　レンジを使用して、60-70秒チ^ンします。
②　ツナ缶の油分を切ります。
③　鍋に①・②を加えて炒め煮にします。
　　この時、茄子はオリーブ油が絡み、
　　ツナは油分を含んでいますので中火位で炒めます。
④　上手く炒めたら、醤油(or　めんつゆ)を加え
　　味を調えたら出来上がりです。

　茄子の色落ちもなく、ツナ缶の味もしっかり残り
　お弁当のおかずに嬉しい”一品”となりました　(^^ゞ。。

明日の”おかず”を
これから考えたい( ..)φメモメモ　と思います。


寝冷えをしない様に
　おやすみなさいませ　(^_-)-☆ne。。。

( ゜▽゜)/コンバンハ

今日は好天に恵まれ良かったですね

　⁂　今日のお弁当　⁂
「コロッケ」　「塩鯖の焼き魚」
「チーズハンバーグ」でした(^^ゞ
本日は予定外の出勤でして・・・
　有り合わせで(~_~;)作ってみました。

なぁ～んて言ってみました(笑)


夕食後のおやつは
”水ようかん”でした。
美味しく頂きました(*^_^*)yo^^nn

只今TV「27時間フエス!」生放送中です。
『さんまさん』のトークに笑いが止まりません(''◇'')ゞne

こんばんは＼(^o^)/....です

　⁂　今日のお弁当　⁂
「フランクフルトとピーマンのソテー」
「きんぴらごぼう」　「えび焼売」

今日もなあ^^んとなく蒸しましたね　(*^_^*)
週末ですよ
明日のご予定は、(。´・ω・)?お決まりですか。
そろそろ夏休み＼(^o^)/!です
怪我や事故にお気を付け下さいね。

今夕食は
お弁当の残り物
”フランク&ピーマン”を再利用しました(^^ゞ。。
調味料:トマトケチャップ・カレーパウダー・
　　　　ガラムマサラ・ターメリック・Bペッパー
　少し加えるだけで..　おいしいかも(''◇'')ゞです

明日も・・
がんばりましょう＼(゜ロ＼)(/ロ゜)/♡♡♡

こんばんわ　(*^_^*)

週の中日を過ぎると
なあ～んとなくお疲れモード(*´Д`)
今日は、特に忙しかったから.....かもね。

　⁂　今日のお弁当　⁂
「おさかなバーグ」
こんな感じで　☝　2個入り。
ケチャップを添えました　(´▽`*)
「ポテトの肉巻き」　「きゅうりのめんつゆ漬け」
「えびフライ」は前日夕食の残り物です(^^ゞ。
今日は、有り合わせで済ませました。

さあ～ってと。
明日の食材探しに
冷凍庫を覗いてみますか( ..)φメモメモ

明日は曇り日の様ですけど・・
がんばりましょう(^o^)丿ne。。。

こんばんわ( ゜▽゜)/コンバンハ

雨が降ったり・・曇ったり。
太陽が顔を出すと・・ムシムシで。。。
そーんな日でしたね(''◇'')ゞ

　⁂　今日のお弁当　⁂
「茄子の煮びたし」は・・常連級です(^^ゞ。。

「ほうれん草の梅和え」
　①梅干しを刻む②めんつゆ少量加える
　③ほうれん草と混ぜ合わせる
　　　　簡単にで～きまぁすよぉん(*^▽^*)

「だし巻き玉子」は少し甘目に仕上げました。

ご飯の上は「豚肉の生姜焼き」です
　①生姜・ニンニク・めんつゆ適量
　②袋に肉と一緒に①をいれます。
　一日半位冷蔵庫で保存することで
　　　肉の中まで味が染みていました。
紅生姜は・・今日も沢山載せてまぁあ^＼(^o^)/^す。

　　　♡
　　　♡

柳月さんの”とんとろ饅頭”です
職場の先輩が
ご馳走(ゴチ)してくれました　(*^_^*)
プチ・プチ・・・ですが
いいことが有りましたねぇ....

明日の楽しみにしたいと思います　m(__)m。。。