お弁当(435)

( ゜▽゜)/コンバンハ^^

早いもので
今日は27日です。

6月は
もう少し暖かくても・・・・・ね。


⁂　今日のお弁当　⁂

「ポテトの肉巻き」(冷食)

「南瓜煮物」は、煮くずれ寸前でした(*´Д`)。

「茄子漬物」
と

ご飯の上は
「甘塩鮭の焼き物」でした(*^_^*)

　・☆・　・0・　^i^

明日は、少し気温が上がりそうですね(''◇'')ゞ

家の中の湿度が、下がります様に。
わたし・・祈ってますぅ。。。

明日も元気に
過しましょう＼(^o^)/ne。。。

こんばんは(*^_^*)

一週間のはじまり。

お弁当に
気合を入れました＼(^o^)/。

　⁂　今日のお弁当　⁂

「ほうれん草の菜種和え」=「黄身かけ」です・
　①　茹でたほうれん草に醤油+みりんで味を付けます。
　②　ゆで卵の黄身を裏ごし(茶こしor穴空おたまを使用)
　③　①に飾ります　§^。^§。。

「ポテトサラダ」はゆで卵白身をカップにしました(''◇'')ゞ。

メインは
ご飯の上の「焼肉」です。
　今回も、
　①　肉に、塩・Bペパーを振りかけて。
　②　オーブン焼き(シート使用)にしました。



一週間ののはじまりの日です。
カロリーUPで
お仕事にも≪力≫が入りました。

明日は
な～に(。´・ω・)??にしましょう。
これから考えまぁす( ..)φメモメモyo。

水分補給と
お弁当には”保冷剤”を
忘れないでくださ～～～いね＼(゜ロ＼)(/ロ゜)/。。

こんばんは(*^_^*)

朝の雨・・・
4:20に
「非常に激しい雨」の警報で起こされました(*´Д`)
その後
雨　⇒　小雨　⇒　止みましたね(^o^)

太陽が当たると・・　
やっぱり温くっていいです　§^。^§


　⁂　今日のお弁当　⁂

九州産鶏肉の「竜田揚げ」

「海老とパプリカのマヨ炒め」

「茄子浸し」　でした(^^ゞ。。。

ご飯には・・
「彩ごはん　カレー」を混ぜています。

今日も
美味しく頂きました　m(__)m。


明日は『夏日』予報が出ています。
お弁当には≪保冷剤≫と≪梅干し≫を入れて、
水分補給も
忘れないでくださ～～い＼(^o^)/ne。

こんばんは(*^_^*)


　⁂　今日のお弁当　⁂

「カレーコロッケ」　「おさつちゃん」
「ほうれん草のソテー」
　と
ご飯の上には、「梅しそふりかけ」をのせて。
勿論、
「梅干し」は必需品の一品です(^^ゞ。。


・・当たり付き・・

昨日のお弁当に入れた「グラタン」ですが
外装をよ～く見ると⇑⇑
”当たりつき!　カップで占い”
との、記載がありました。

昨夜
お弁当箱を洗浄する為に、何気なく目(◎o◎)をやると
　≪であい運　Good≫　の文字が・・・

で～もね。
残念(>_<)!でした。

《当たり》無し。《であい》も無し(ノД`)・゜・。
はずれ

何故か・・(。´・ω・)?　　運が無いのね。


明日
ガンバリ・マッスル　＼(^o^)/de su yo^^nn。。。。

( ゜▽゜)/コンバンハ^^

お弁当のご飯を
玄米+白米にしてみました(^^ゞ
十五・六穀米と違って
チョット物足りない気がしました。
が、
美味しく頂いています(*^^)v

　⁂　今日のお弁当　⁂

「ウインナーソーセージ」
「きんぴらごぼう」
「ミニグラタン」は
”クリームチーズと生クリーム”の濃厚な・・・
と
「梅干」でした(*^_^*)

明日も
♪がんばり♪ま・しょ～う＼(^o^)/。。。