おばんざい(61)

(✿✪‿ ✪。)ノコンチャ♡で～す。


今日は代休日。
朝寝坊が出来ました(^^ゞ。
ga
外は薄暗くって・・
朝から....ライト　ONです。

　*
　*
身支度を整えてのお出かけは
　　　　　⇓⇓⇓
一生懸命歩いて、身体を温めましたヾ(@⌒ー⌒@)ノ。
そして
次に向かったのはココ⇓


今日は、火曜日なのですぅ＼(^o^)/yo^^nn。

店内をゆ～っくり歩きながら
昼食用の食材を見て回り　(´▽`*)　購入です。

”牡蠣醤油”
と
”ネギトロ中巻き”　1本90円。( *´艸`)
他にも・・
あれ”でしょう
( ..)φメモメモ　を見ながら購入です。

帰宅後は昼食の準備。
de
完成品が　⇑⇑⇑⇑⇑　の画像でした(*^_^*)

”きのこのマスタードポテサラ”も・・

久しぶりに”たこわさ”も購入です＼(^o^)/。

あとは
”ネギトロ中巻き”を盛り付けて

”わかめ沢山のしじみ汁”です。

満腹で眠気が(-_-)z
さあ～
午後から
何をして過ごしましょう(。´・ω・)?ne。。。



風邪には
ご注意下さいね(*^_^*)/^^。。。。。

コンバンミ～＼(^o^)/です。


♪♪　屋根より　高～い　♪♪　こいのぼり


高～いポールに支えられ
「こいのぼり」が・・

風になびいている姿は
　　泳いでいる様でした(*^_^*)

GWを
いかがお過ごしでしょう　(。´・ω・)?

やっと・・
週末を迎え・・・

我が家の冷凍庫・冷蔵庫も
空き状態に　(ノД`)・゜・。。

残り物は
「ライ麦食パン」と「チーズ」です。
仕方がない　(*´Д`)
今夕食は・・・

ピザトーストです。
材料:パン・ピザチーズ・トマトソース・バジル。

あとは・・
これ
to
これ
de
おとして
頂きました＼(^o^)/yo^^nn。


あ～した♪♪
天気に・・なぁ～れ。



(つ∀-)オヤスミー　na sa i。。。。。

( ゜▽゜)/コンバンハ。

最近のお天気は(。´・ω・)?do u si ta no。

沖縄では
『麻疹』が流行して・・・
近隣でも
『インフルエンザ』や『溶連菌』の発症(>_<)。。
タイヤ交換する方
雨の一日
に
冬風のような寒さ。

みなさまは
いかがお過ごしでしたか??

　　*
　　*
　　*

そんな
こんな日々を過ごして
帰宅時間が遅くなりました。


今夕食も
冷凍庫・冷蔵庫の残り物で作ってます(''◇'')ゞ。

材料は
「ライ麦パン」と「牛乳」
それと

冷凍庫に寝ていた
「三色のピーマン」を添えて・・

最後は
「ピザ用チーズ」もトッピング
de
焼き上がりは　⇓　⇓
こ～～んな感じです＼(^o^)/。。

とろ～っとろチーズ
と
あったかいんだからぁ～牛乳で
心も身体も・・・
　( *´艸`)ポッカポカになりました。


明日も
良いことがありますように。

　(^o^)ノ < おやすみーなさいma se。。。。。

( ゜▽゜)/コンバンハ。


今日は休日の当番でした。

みなさまは
いかがお過ごしでしたか(・・?


　♡　♧　♢　♤


最近、
重くって。おもくって。。。
携帯会社に行きました。

不要なアプリの削除をして・・
更に・・
ここからが問題発生Σ(・ω・ノ)ノ!でした。

電源を切ることをせずにいたこと。
が、
もうひとつの原因(ノД`)ee~~nnnと知りました。

2～3日に一度は電源を落とした方が良い!
う～～ん( ..)φメモメモ
またひとつ、勉強になりました(^^ゞ。。

そして・・・
夕食は
”牛焼肉用”

”茹でもやし”

冷凍していた”野菜”

”即席みそ汁”
で
【スタミナ丼】にしてみました( *´艸`)



明日も
ガンバリヾ(@⌒ー⌒@)ノマッスルde su。。。。。

コンバンミ～＼(^o^)/で^^す。

今朝から
なぜだか
身体がダル重(´゜д゜`)。

何とか一日が過ぎ・・

明日の為の栄養補給に
⇑　⇑　作ってまぁぁ～す＼(^o^)/。
と
言う
の
は......

玄米ご飯にのっけた
「チキンカツ丼」です。
スーパで購入した
チキンカツのリメイクです(^_-)

出来上がりを見る(@ @)と・・
色見がイマイチで・・
”紅生姜”を、飾ってみました(*^_^*)

(*''ω''*)ぅぅ～ん。。。
少し良くなった様な・・・
気がしますよね(自己満)

副食は
好物の茄子です。
以前もご紹介しましたyo ne。
作り方:
①　ひと口にカットした茄子を袋に入れます。
②　オリーブ油をかけてレンジでチーンします。
　目安=茄子中1本:70～80秒です。

「牡蠣醤油」をかけて頂きました( *´艸`)。



明日も
ガンバリヾ(@⌒ー⌒@)ノマッスル。。。。。