( ゜▽゜)/コンバンハ^^

週末ですyo^^nn
(_´Д`)ノ~~オツカレーさまで^^す。


　⁂　今日のお弁当　⁂

週末恒例の
冷蔵庫・冷凍庫整理日です。

「春巻き&海老フライ」
と
「きんぴらごぼう」
と
「ミニグラタン」でした(''◇'')ゞ。

ご飯は
”ひじき”入りが半分で・・
”玄米+十五穀米”が半分でした。

疲れてきた週末です。
元気くん”になりますように・・
赤い食品を入れてみました。
結果は、OK
午後からも、元気が出て・・・・・・・・
残業をすることに(ノД`)・゜・。


明日、
お休みの方も。
お仕事の方も。。
楽しい一日になります様に＼(^o^)/ne。


ステキな週末を
お過ごし下さい<m(__)m>。。。

こんばんは(*^_^*)

一週間も”中日”を過ぎました。
が、
いかがお過ごしでしょう＼(^o^)/ka aaa・・



　⁂　今日のお弁当　⁂

「豚カツ」と野菜。

「ミニオムレツ」

「茄子のトマトソース煮」でした(^^ゞ。。
　⇑　⇑
この・・トマトソース煮は、
昨日【ピザ】を作った
残りのシーフードとソースです。

茄子を沢山頂きまして・・
毎回同じ調理方法にも飽きて(*´Д`)・・・

今日のおかずに
<リメイク>しました。


梅干は、
<南高梅>塩分2.7%です。
スーパーで、何時もの梅干を探せず

大きな粒にしてみましたヾ(@⌒ー⌒@)ノ
そして、
梅干は何時もと違い1個分です(''◇'')ゞ。。

*0*　　　・u・　　　^Q^

まだまだ・・
梅干が必要な季節ですね。

明日は、気温高め予報が出ています。

水分補給・熱中症・食中毒には
　　お気を付けください　m(__)m。。。

(✿✪‿ ✪。)ノコンチャ♡desu。

今日
お休み日です。

朝から～色々考え(*´Д`)中。
・・・　　・・・　　・・・・・・

最近、<ピザ>
食べていない(~_~;)わぁ。。。

作ってない(>_<)ことに気が付き
昼食にしました。
　　　⇓　⇓　⇓

材料:強力粉・塩・Dイースト・砂糖・湯・トマトソース
　　　玉ねぎ・しめじ茸・ピーマン・シーフード・ミニトマト
　　　ピザ用チーズ・バジル葉

作り方
①強力粉・塩・ドライイースト・砂糖・湯を混ぜ合わせます。
(分量は300g・4.5g・6g・湯190ml・砂糖6g)は目安です。

②発酵させます(室温等の条件で時間は変わります)

③生地中の空気を抜いて、少しずつ伸ばします。

④生地が厚い時は、フォークで穴を開けてみて下さい。

➄具材を用意します(冷凍ストックした物を使用です)
ミニトマトは、中の種部分(水気)を除いています。
トマトソースは解凍中です。

⑥トマトソースを塗り、具材を並べます。

⑦ピザ用チーズ⇒バジル葉(冷凍保存品)ものせます。

⑧オーブンレンジで焼きます。

⑨焼き上がりました。

➉カットします。

と
いう
ことで
本日も満腹ヾ(@⌒ー⌒@)ノになりました。



是非
お試し下さい＼(゜ロ＼)(/ロ゜)/mase　ne。。。

コンバンミ～＼(^o^)/de~su。

昨日から
お天気がイマイチの雨ですね。



　⁂　今日のお弁当　⁂

「塩唐揚げ」　　「麻婆茄子」

ご飯の上は・・
何時もの・・
「甘塩鮭魚の焼き魚=すりごまかけ」でしたm(__)m。。


明日の
最高気温20℃チョイ⇑の予報です。

夜間・・
寝冷えにご注意下さい。
(つ∀-)/オヤスミー　zzz zzz　なさい。。

( ゜▽゜)/コンバンハ^^


今日も
猛暑になりました。
が
体調は大丈夫でしょうか(*^_^*)

本日も
午前中から
あっち行って・・
こっち行って・・

実家で昼食です。
ご飯は炊いたけど、おかず”が無い"(-""-)"
毎度
スーパー惣菜に頼っています(^^ゞ。

暑い日は
「肉」でしょう～

「たこキムチ」に

「オクラ」

「マグロのたたき」

自家製「胡瓜のめんつゆ漬け」
で
満腹ヾ(@⌒ー⌒@)ノになりました。

でも・・

別腹が
食べた～い＼(^o^)/と叫び
メイン画像のアイスを頂きました。


寝苦しい夜になりそうです。

水分補給をお忘れなく(∩´∀`)∩ねぇ^^。。。