今日は寒かったですね(>_<)

こちらは 霧がかったお天気でしたが 遠方はるばるミニ長いもを買いに来て下さったお客様
ありがとうございました<(_ _*)>

しばらくお会いしていなかった方の元気なお顔を見て安心したり
お初なお客様は 元気なお子さん連れで来てくれて
うちのジャイ子ちゃんと遊んでくれました(´∇｀)

マイとかなご縁に感謝ですね☆


そんな中 先日テレビで見た
『お麩の豆乳しゃぶしゃぶ』を作りました♪

以前 テレビで見て美味しそぅだったので☆

材料は冷蔵庫にあったものなので ＴＶとは違うけどｗｗ

出来上がりをごまだれで頂きます♪


焼き麩は うちでもけっこう食べるけれど
お味噌汁やスープにポンッと入れて食べるのがほとんどで
あんまりお水で戻して…とかはしていませんでした

でも 今回 棒麩をお水で戻し 出し汁で煮てから頂きましたが
ふわんふわ～んで おいしかったです(o^-')b


クリームコロッケも美味しそぅだけど ちょっと時間ある時ぢゃないと作れないかも(^_^;)


代わりに（？）餃子の皮に　マッシュポテト・ハム・チーズパセリを混ぜた具を包んで揚げました☆



これなら簡単で 子どもも喜んでくれます(*´艸｀)


お麩って 栄養あるのは知ってだけど
お麩に含まれる植物性たんぱく質は 動物性たんぱく質よりローカロリーで吸収しやすいそぅですね

お麩の栄養など

もっとたくさん食べなくちゃです(o^-^o)



明日は全校参観日～

でも 校内走れないので 各クラス１０分かな

進級したのに 間違えて 昨年までの教室に向かいそぅで怖い…

ボーっとしないょぅにしなきゃです(爆