今日は 木曜日に行けなかった耳鼻科へ

受け付けすると ２時間半待ち

まぢっすか～(´Д｀;)

でも うちが通ってる はんがい耳鼻科さんは ネットで順番が分かるシステムで 時間までお出かけすることが出来ます☆


んぢゃ 用事足し～と あちこちお買い物しながら順番チェック

まだ３０分以上あるけど…とチェックしてみると
『もうすぐです お戻り下さい』とのメッセージ

あららっっ 早まっちゃった(..;)

慌てて戻ると ちょっと順番過ぎてたけど 笑顔で対応して頂き とってもスムーズに診察してもらえました(^^)v


外耳炎と思われた長男は すでに腫れもひき 念のため…と受診したのですが 問題はなく 様子見でＯＫでした♪

私は 鼻風邪が治らず…
こちらは 鼻炎の診断で お薬が出ました(+×+)


その後
新しく家族が増えるから こいのぼりも増やさなきゃね～☆
とこいのぼりやさんへ♪

うちのこいのぼりは美山錦

長男の初節句の時に 夫と一緒に見に行って
落ち着いた色合いの柄が気に入り購入しました


「後で増やすの大変だョ」
とお店の人に言われたので ５色セットを買って 子どもが産まれる度 １匹ずつ増やしていたのですが もぅ全員出動したので
次は ひと回り小さいの…と探しに行きました

吹き流し・お父さん(黒)・お母さん(赤)・長男(青)・次男(緑)・末っ子(橙)と来たので 次は紫だろう…
と思って来店したのですが 単品は取り寄せだね…とカタログを見てみたら 美山錦は５色のみorz

仕方がないので 青の小さいのにしました

長男に「赤ちゃんもおんなじ色だね♪」と言うと ちょっと照れたょぅな顔してましたｗｗ

取り寄せは時間かかるみたいなので 今のうちに頼んでおけば 来年の子どもの日には 慌てずにピカピカのこいのぼりを追加してあげられそぅです☆


そして 帰宅

こいのぼりは 今日も元気～☆

…って…アレ？？
長男こいのぼりがいない！！


強風で飛ばされちゃったみたい(*_*)


辺りを見回しても いないみたい…

とりあえず家に入ると 居ました
長男こいのぼりが！！

次男と末っ子が気づいて捕獲してくれてました

風が止んだらつけるかな…と こいのぼりを見たら

長男が昨日から
『耳の穴が狭くなって ポコッってしたとこが熱い』
って言うから ちょっと見てみたら外耳が腫れてるみたい(>_<)

外耳炎かな…


今日は 家庭訪問だったんだけど
耳鼻科に間に合う時間に終わったから 急いで行ったら
木曜日 午後休診でした(T_T)

明日は祝日だし 土曜日は混むけど…仕方ないね


違う病院はィャって言うから せっかく出たついでに 長男と２人であちこちお買い物をしました

夏用の長靴が無いから 見に行ったけど
子ども用の長靴は豊富なんだけど
婦人用はオサレなのばっかり…

こんなかゎぃぃのぢゃなくて
フツーのがいんだけどね(^_^;)

仕事用に買ったけど もったいないから これをお出かけ用にして
お出かけ用長靴を仕事用に下ろすかナ

長男の長靴のサイズも ママに近づいてきました。。。


スーパーに寄ってみると 地元では見たこと無い
でっかい茶碗蒸しや 塩ラーメンのタレを見つけましたｗ



普段 下２人は ママについてくるけど 長男と２人きりでお買い物なんてほとんどありません

長男くん パパにはついて行くけど ママとは出かけたがらないのです(/_;)

耳鼻科は残念だったけど 長男とぉデート出来ただけ ヨシとするか( -∀-)



晩ご飯の フライドポテトに PENNY LANEさんの岩塩をかけてみました♪


ちょっとまろやかな塩気のょぅな気がします(*^_^*)

今度は 蒸かしたおいもにつけて食べてみたいナ☆

かなり前になりますが 安産教室を受けて来ました

ホントは 経産婦さんは 最後の病棟案内を含むのだけ受けるのが一般的らしいのですが
私は そぅぃぅ講習は出来るだけ受けたいタイプｗ

今回は ３回ある安産教室のうち ２回目と３回目を受けました


２回目の講習では 妊娠中の食事などについて勉強しました



食べ物については特に制限はないとのこと

『何は食べちゃダメ』とか『何を食べたらぃぃ』とぃぅよりは
その人自身が生まれ育った環境で口にして来たものがイチバンいんだとか


私が講習を受けた日は たまたまアフリカ系の方がいらしてました

今まで 色んな病院の安産教室に当たるものを受けて来ましたが
プリントに沿って…とか マニュアル的なものがほとんどでした

今回のょぅに 出席者に合わせたお話しで進めるのは珍しいことだし そんな風に進められるってすごいなぁ～
って思いました


もともと日本人は稲作文化を築いて来ました

だから お米が一番吸収もよく 適した食材なんだそぅです

だから つわりの時 お米が食べたかったのかな…


一方 同じ炭水化物でも 小麦を原料としたパンや麺類は体を冷やしたり 太りやすいんだとか

…ってか つわりの時はパン２つより
ごはん１杯の方が満足感があってお腹いっぱいになりました

そぅぃぅのも関係あるのかな？？

逆に アフリカ系のママさんは パン食で育ってるから
ムリしてお米を食べるより 小麦系の食事方が体に合うとのことでした

もともと暑い地方で育ってるから
体が冷えにくいんだとか

へぇ～ですよね(o^-')b


栄養を取りたい時 よく口にするのが
『果物類』

果物類は 体に良いんだけど ぢつは生で食べることが多いので 体を冷やす効果があるそぅです

基本的に南国で採れるもの 暑い地方・暑い時期に穫れる果物は体を冷やすそぅです

これは聞いたことありましたが
バナナやスイカ・メロンなどは体を冷やしますね

でも 果物で体を冷やさないのは“りんご”くらいなんだって

みかんとかも冷えるんだね。


生野菜も体を冷やすので なるべく加熱して食べる方がいんだけど(かさも減ってたくさん食べられるし)
どぅしてもサラダなどの生野菜や果物を食べる時は
温かいスープなどと一緒に摂取すれば 過剰に冷えなくてぃぃそぅです



コンビニ弁当を食べてる時
ちょうどぃぃ？？orもぅ少しごはん欲しい？？
と質問がありました

私はちょうどぃぃかなぁ～と思うのですが
あれでちょうどぃぃのは塩分取りすぎだそぅです

コンビニ弁当は量的にはちょうどいんだけど
味付けが濃いめなので
『もぅ少しごはん欲しいなぁ～』ってくらいでちょうどいんだって

そぅ言われてみれば 濃いかもね

あんまりおしょうゆとかかけないし コンビニ弁当自体食べないんだけど たしかに量的にも少し多いんだけど
もぅ少しおかず減らして 白米増やしても大丈夫かも

コンビニ弁当は 万人の口に合うょぅに 化学調味料をたくさん使ってるから美味しく感じるかもしれないけれど 味付け含め やっぱり手づくりのものを食べた方がぃぃみたい

やっぱりおうちごはんがイチバンなのかなっっ♪


ファストフード好きな方も要注意なんだとか(*_*)

ファストフードは 脂がたっぷり！！

妊娠中の食事は 産後のおっぱいにすごく影響があるそうです

ファストフード大好きだったママさんが 妊娠中に食事を指摘され 見直したそぅですが
おっぱいからは ホントに丸まるな油がポロンっと出たり ビックリするくらい分かるんだって！！

そぅぃぅおっぱいは 粘りがあるので 詰まりやすいし
赤ちゃんも頑張って吸わなきゃ出てこないから 満腹になる前に疲れちゃって上手く飲めないんだとか…

上の子の時におっぱいが詰まりやすかったので あの痛みを思い出しました(>_<)



次に『乳製品好きな人～』と聞かれました

迷わず「はぁ～いヽ(・∀・)ノ」です

牛乳大好き☆
ヨーグルトは お腹の為に毎日食べてます

お通じが滞るとお腹が重くて 体調が優れなくなります(+×+)
妊婦さんは とくに便秘になりやすかったりするので
ちょっと気をつけています

でも 日本人は牛乳を吸収しにくい体質だから 乳製品はとりすぎないょぅに
と言われました

え゛っ(・д・*)
そぅなの？？

美味しい牛乳たくさん飲みたいし
ヨーグルトも お腹の調子を整えるには欠かせないもの…
でも 乳製品を取りすぎると おっぱいが詰まりやすかったり 産後の母乳ケアにあんまり良くない
と言ってました

産後は母乳で行きたいデス。。。

たしかに 上の子の時は よく詰まってたけど…
そんなワケで 少し牛乳を控えていました

夫にその話をしたら
「牛乳って 何故かそぅ言われちゃうんだよな。日本人に合わないって…」って言ってました


私の大好きな
『牛乳に相談だ。』のサイトなどでは
『牛乳の栄養素はバランス良く含まれていて 吸収しやすい』というようなことが書いてあります
ケータイからのリンクはこちら☆


そして 小さい頃から 毎日1㍑近く飲んでた牛乳
なんの問題もなく大人になれたし…たぶん吸収出来るハズｗｗ
と また少し増やしました(*´艸｀)


でも ずっと気になっていたので 先日ちょっと保健婦さんの電話相談で聞いてみました

そしたら 牛乳が悪いとか 吸収しづらいとか そぅぃぅのはないそうですo(^-^)o

もし 乳製品がおっぱいに影響あるとしたら
上の子の時はどぅでしたか？？
と聞かれました

詰まったりしたけれど 乳製品が原因とは言われたことがないナって思いました

おっぱいが詰まると それを絞り出した時に出るおっぱいの状態を見て マッサージしてくれる人には だいたいの原因が分かるみたいなんです

とうきびや 美味しいスィーツなどなど匂い等で だいたい分かるみたいですね

でも 牛乳たくさん飲んでる話しもしたけど
それを注意されたことはありませんでした

ぢゃ、影響はないよね…とのこと。

たしかに！！

ただ、赤ちゃんのことを考えると
『ばっかり』よりは『バランス良く』が望ましいので
牛乳ばっかり 乳製品ばっかり…ぢゃなくて
牛乳と他のものも…って意味で 牛乳はコップ１杯か２杯
ヨーグルトは カップ１個分くらいね
と言われました


保健婦さんのお話し すごく納得～☆


色んなお話し ４人めでも 知らないことたくさんです

だから 勉強って面白いんだよね☆

新しい知識を得られるって幸せ(´∇｀)

今しか勉強出来ないこと もっと知りたいです( *゜∇)/☆

昨日は検診でした

月曜日に つまづいて 横っ腹を少しぶつけてしまい
その日は ずっとお腹が張りっぱなしでした

でも 出血がなかったので そのまま様子をみていた中での検診だったので ちょっと心配でしたが
お腹の中も 赤ちゃんにも何にも影響はなく 順調でした☆

良かったぁ～(´∇｀)


前回の検診で血液検査をしたので 貧血とか引っかかるかな…と心配でしたが
こちらも大丈夫でした♪

上３人は毎回鉄剤を飲んでいたので 引っかからなかったのは初めてです(o^∀^o)


でも もぅ８ヶ月に入りました

そろそろムリすると
あ゛っΣ(￣□￣;）
ってなる可能があるので
そんな時の為に お産に必要なものを買い揃えてみました。

お産セットは高いし いらないものもあるので 自分で揃えてみましたョ

オムツは布を使うつもりだけど
退院時などのお出かけには紙オムツは欠かせません


まだ足りないモノがあるのですが それは病院の売店で買うものなので 次回の検診の時でも買う予定です

とりあえず これをひとまとめにしておけば ぃっ何時何があってもなんとかなります


お洋服とかも色々頂いたので 荷造り少しずつしています♪

ベビードレスは 買おうかどぅしようか迷っていたので
めちゃめちゃかゎぃぃのを頂いてしまい
ホント感謝です(*^_^*)

靴下もちっちゃくて
っぃおばあちゃんの心境…ぢゃない…まだママだったね(^_^;)


でも 今までの出産時も 荷物の管理に関しては 自分以外 全く頼りになりませんでした(-"-;)

なんで男の人は どこに何があるか詳しく説明しても分からないんだろうね…(爆

だから 出産～退院に必要なものを
バックだけ分けて 産気づいたら全部持っていくつもりですｗｗ
それが一番の安全牌…


そして体の方も デカいお腹と軽い仕事で コリコリだったので またマッサージしてもらいましたョ(o^-')b

マタニティーでもＯＫの
Mothers　リルラさんへ～☆

コリをほぐしてもらったので 出産まで出来るお仕事は頑張って 産後は授乳に専念出来たらナ～
って思います♪


そして ランチ☆

新鮮で美味しい野菜が食べたくて PENNY LANEさんにお邪魔しました(*'ー'*)♪

お一人様でしたが １人でも大丈夫になって来ましたｗ

今月のランチも食べたいんだけど
１人ぢゃ食べきれないので Ｂランチで☆

パスタは迷いに迷って
ほうれん草とかも食べたかったけど モツァレラチーズが食べたくて 気分的にトマト系だったので モツァレラチーズのトマトソースにしました☆


サラダ～(≧∇≦)


ミニトマトさんに カブ
裏にアスパラさんや 中にお豆さんもいましたョ

やっぱり美味しいね～☆
新鮮なお野菜(´∇｀)

ハード系のパンも 美味しいよね～


そして パスタ～♪


モツァレラチーズが美味しいねぇ～

トマトソースも あっさりでおいしかったです☆


帰りに 鉄鍋さんがよく使ってて気になっていた岩塩を買いましたョ♪


これで 何お料理しようかな(o^-^o)

街中を選挙カーが駆け巡ってますが
山にも選挙カーは来るんですョ…たまにですが(爆


選挙カーから身を乗り出して 笑顔で手を振るお姉さん


みなさんは見かけたら手を振り返していますか？？


私は 誰に投票するかまだ決めていない時なら 手を振り返すかもしれないけれど
誰か決まった人がいたら その人以外に手を振るのはどぅかな
と思っていたので
なんとなく見えないとこに行ってみたり 知らないふりをしてやり過ごしていました


先日のお出かけで 息子が先に歩き
私はずいぶん遅れて歩いていた時のこと

息子が 道路を走る選挙カーに対し 笑顔で手を振っていました

選挙カーからは
「ありがとうございます」のお返事があり
息子はさらに笑顔で大きく手を振っていました


息子には もちろん選挙権はありません
選挙カーのお姉さんも業務としてお返事したのかもしれません

でも なんとなく 満面の笑みの息子と選挙カーのやりとりが可笑しくて(*´艸｀)


私は 票は１票しか持ってないけど
『バイバイの声援』ならたくさんあげられる

バイバイで 寒い中 笑顔で手を振るお姉さん達がまた頑張れるなら
喜んで手を振り返そうって思いました。


選挙のお手伝いもあと少し。。。


明日は何台の選挙カーが通るかな


　最後のお願い。。。