パーソナルカラーは、かなり浸透してきたようですが、カラーセラピーは、まだまだ知らない人がいるようです。



今日は、カラーセラピーについて簡単に説明しますね。



是非みなさんに体験していただきたいな～と思います。



カラーセラピーをそのまま訳すと色彩療法です。



色で気持ちや身体の処方をするという意味なんですが・・・



病院のお医者様の診断のように「あなたのここが悪いですね。ここの気持ち・体の部分をこの色で治療します。」と断言するものでは、ありません



必要な色は、お客様自身に気づいてもらう・・・そのためのお手伝いがカラーセラピストです。



自分自身に気づく・・・自分自身と向き合うことのお手伝いをしていきます。



自分自身に気づく？自分自身に向き合う？なんて・・・なんの意味があるのかな？と思う人もいるかもしれませんね。



例えば・・・人間関係で悩んでいたとします。



普通、「あの人のここが悪い」「あの人のこの態度が気にいらない。」と思って、相手を拒否したり、対応に困ったりして悩むことがありますよね。



それは、とっても苦しいことです。まして毎日行く会社でそう思う人がいたら・・・好きな仕事も神経がそっちに飛んでしまい、会社にいく自体嫌になってしまいますよね。



しかし、その人を嫌いになる感情ってどこから来るのでしょう？



自分と何かが違うから、気にいらなかったり、嫌いになったりするのでしょうね。



「相手と自分の違いってなんだろう？」「相手の行動ってこうだけど・・・私ならどう行動するのかな？」「相手の行動をみるとどんな感情が自分に出るのかな？」と自分と向き合ってみます。



すると自分のことが良くわかるようになって、自然と相手を理解できるようになり、いろいろな人を自分で受け入れるようになるのです。



いろいろな人を受け入れられるようになると・・・人間関係での悩みも少なくなりますよね。



自分の気づきを１人でできれば、セラピストもカウンセラーも必要ないですが（＾＾；



でも、人ってなかなか自分１人で向き合うことって難しいのです。



そこでカラーセラピストがお手伝いしているということになります



カラーセラピーは、好きな色・気になる色を選んで、色をきっかけに、心の中のいろいろな思いを言葉にしていき、自分に気づいたり、自分に向きあうことができます。



そして自分に必要な色をパワーにして、毎日を過ごせるように気持ちも変わっていきます。



今回は、人間関係でお話しましたが、自分の自己成長で考えるときも・・・カラーセラピーで自分自身を見つめるのに良いと思います。



自分がどういう方向に向かっていきたいのか・・・。



自分の今の気持ちはどうなのか・・・。



かなり心の奥に入っていく部分でもありますので、自分に合ったカラーセラピストをみつけて、自分を知り、さらに幸せな毎日を過ごしていただきたいと思います。