こんにちは。

今日は３０℃の予想ですね。カリンも暑そうです。
水分を充分摂って暑さに負けないようにお過ごし下さいね。

さて、我が家ではお父さんが今朝も意味不明な出席をとってました。

「可愛い、可愛いカリンちゃん♪」


ニャッ！（ハイッ）

「お返事もいいですね～」

……。

「世界で１番可愛いルナちゃん♪」


ニャ～ン（ハーイ）

「お返事も最高ですよ～」

……。

親バカぶりもここまでくると絶句ですね…（汗）

そして、いつものように出勤時は窓辺でカリン＆ルナに見送ってもらい
ヘラヘラしているお父さん。


いつまでも手をふり続けていました…。

お～い、遅刻するよ～。

お父さんが出掛けるとすぐにお昼寝のふたり。



意外にあっさりしています。（笑）

のほほ～んと眠る姿にお母さんもニヤニヤ～。
ハイ、夫婦で親バカです。（笑）

さて、先日はカフェ シュシュさんでランチしてきました。

色々魅力的なメニューがいっぱいで悩んだのですが
豆腐とレンコンのハンバーグのロコモコ丼をいただきました～。


量もちょうど良かったし野菜もたっぷりで
ヘルシーな味付けで暑い日にもおススメですョ♪

手作りケーキも魅力的でしたが“一応”ダイエット中なので
必死でガマンしました（泣）

チェリータルトがとってもおいしそうでした。
ダイエットしてない方は是非！！

ところでダイエットを志している私の強い味方はコレです。


ぐ～ぴた♪

食物繊維が豊富で食べた後、水分を摂るとコンニャクマンナンが
お腹で膨らんでくれて空腹が満たされます。

繊維質がお腹のお掃除もしてくれますョ。

１本で満腹感が得られますが３本食べてもたったの１５７kcal。
ご飯１膳が１６０kcalですからかなりの低カロリーです。

小さな努力で何とかやせないものかと甘い考えの私です。

来週はコンタクトレンズの管理責任者の講習で札幌です。

おいしい物の誘惑にきっと負けるだろうなぁ～とショボイ私…。
とにかく久々の勉強の１日、がんばってきたいと思います。

今回のオマケ。


delivery food Primo．．さんの日替わりパスタ☆

おいしい作りたてのお弁当が前日予約で１個から配達してくれますョ。

ご注文は０１５５‐３７‐４０２０まで～♪