こんにちは。
ついに今年も１ヵ月をきりましたね。
師走と聞くと妙に焦ります。
なのに付録のカレンダーに魅かれて買ったインテリア雑誌を見たら
急に部屋の模様替えのスイッチ入ってドタバタやってます。

がっ！
やればやる程、部屋がごちゃごちゃになるのはナゼでしょう（汗）


カリン「計画性がないからニャ～」

まぁ、ノリで始めたからね…。

ルナ「お母さぁ～ん、逃避ってなぁ～にィ？」

うっ…ルナたん難しいコトバを知ってますね…。

カリン「大掃除も確定申告の準備もしてないのに
　　　　いらないコトすることニャ～ン」

ガ～ン！！

話は変わって体に優しいローカロリーメニューの紹介です。

今回は通常４６６キロカロリーの餃子を
どの位カロリーカットできるか挑戦してみましたョ。

まずお肉の分量を２０％減らし、その分を白菜と椎茸を増量しました。

お肉は豚挽肉４、ささみ挽肉６の割合に変更して
味付のゴマ油と正油を１／３量に控えてみました。

ギュウギュウ皮に詰め込めるだけ具材を入れたら
ぷっくぷくの太った餃子ができました～♪


カリンちゃんのポヨポヨしたお腹みたいネ（笑）

焼き油も１／３量にして、ハイ、餃子定食の出来上がり～♪


餃子はカロリー約半分の２５０キロカロリーで出来ました。
ご飯、みそ汁、サラダ、長いもと合わせても５５４キロカロリーでした。

あ、お肉減らしたり脂の少ないささみにチェンジしても
味の方は普通のとそんなに変わらなかったと思います。

年末年始はどうしても高カロリーの食事になりがちなので
今のうちにカロリーセーブに心がけたいです。

あ、年末になるといつも大掃除グッズがほしくなります。
今狙っているのはコードレス掃除機とスチームモップです。
簡単！便利！！というコトバにめちゃ弱い私です（笑）

おススメのメーカーや使い勝手など
情報をお持ちの方がいましたら教えて下さ～い。

便利グッズでパーッと大掃除をやっつけちゃいたいです。

ところで、先日りんごジャムを作ってみました♪


作り方は簡単だし材料費もビン３本分で
りんごとレーズンの３９６円の安さ！

私はシナモンも入れましたが
レーズンも苦手な方ははぶいてＯＫですョ。

りんごの皮をお茶パックに入れて煮ると
キレイなピンク色のジャムになります。

旬のりんごは砂糖を控えても甘くておいしいからおススメですョ♪



最後はメガネサロンアピアからお知らせです。

アピアはおかげ様で今月で開店９周年を迎えます。
そこで価格に日頃の感謝の気持ちをこめまして

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