ネコ(90)
2012年12月27日（木）
年の瀬に想うこと。すべての猫に幸せを
ネコ×90
こんにちは♪
クリスマスが終わって店内は第九がエンドレスで流れています。
ありがた～い気持ちになって妙に落ち着いちゃいます。
まだ大掃除もお店の事務も全然やってないのに…。
いっそ運動会の曲でも流れてくれればと思います（笑）
さて、トップはクリスマス恒例のカリンサンタです。
今年もお父さんとお母さんの要望に応えてしぶしぶ着てくれました！
と、いうかカリンの場合、着れて良かった～♪なんですが…（笑）
意外にもまんざらじゃない様子でしたョ。
お次はルナ。
ちょっぴり悲しそうなお顔～。
ルナたんサンタ可愛いのに～（←親ばか…）
クリスマスの食卓はレッグを白ワイン煮にしてみました。
照り焼きにするよりカロリーも塩分もかなり控えめなんですョ。
ルナとカリンはケーキの空箱に夢中でした。
猫って無理だとわかってても箱があると
とりあえず入ろうとしますよね。
おデブちゃんのカリンは初めから諦めモードでしたけど…（笑）
そして、先週のことになりますが
冬至の日はお父さんの誕生日祝いをしました。
ＴＯＫＯＴＯＫＯさんにオーダーして
パジャマとスリッパとトランクスを作ってもらいましたョ。
お父さんのリクエストで全部にゃんこ付きです。
地味な顔して可愛い物が好きだったりします（ヒドイ・笑）
早速、装着してゴキゲンでした。
で、冬至なのでバースデーケーキじゃなく
バースデーかぼちゃぜんざい～♪
糖分カット中なので砂糖は使わず
カロリーゼロのパルスィートで煮てあります。
１２月のアピア家は結婚記念日やら開店記念日など行事が続いて
バタバタでしたが楽しいお祝いができました♪
そして、話は変わりますが昨日Ｃｈａｉの担当編集者さんから
嬉しい報告がありました。
写真は編集者さん宅の猫しゅうちゃんです。
半年前、道路のまん中で座っている所を保護されましたが
目は酷い目やにで塞がり、
鼻も完治は難しいと言われる程の鼻炎でした。
猫は初めて飼うというご実家のお母様の懸命の介護のおかげで
後遺症も残らずすっかりキレイなお顔になりました☆
猫が苦手だったお父様も今ではしゅうちゃんの愛らしさに
メロメロだそうです。
生後８ヶ月になったしゅうちゃんはＴＶが大好き。
サッカーが始まると画面をバシバシ叩いて応援しているそうです。
しゅうちゃん良かったネ！あたたかい家族と一緒で幸せそう。
そして、私の妹宅に引き取られたにゃごみちゃんも
家族と仲良く暮らしていると写メールが届きました。
妹宅の末っ子として皆に可愛がられて幸せに暮らしているようです。
神様…どうか他の猫たちも幸せな新年を迎えられますように。
寒さで震えている子がいたら暖かい寝床を…。
お腹を空かせている子がいたら栄養たっぷりなご飯を…。
もしも虐待されているような子がいたら助けて下さい。
出来ればすべての猫たちが
安心して暮らせるお家が見つかりますように、
そんなコトを想った年末でした。
皆さんも厳しい寒さが続きますが
くれぐれもお体を大切に良い年をお迎え下さいネ。
また、来年元気でお会いしましょう♪
クリスマスが終わって店内は第九がエンドレスで流れています。
ありがた～い気持ちになって妙に落ち着いちゃいます。
まだ大掃除もお店の事務も全然やってないのに…。
いっそ運動会の曲でも流れてくれればと思います（笑）
さて、トップはクリスマス恒例のカリンサンタです。
今年もお父さんとお母さんの要望に応えてしぶしぶ着てくれました！
と、いうかカリンの場合、着れて良かった～♪なんですが…（笑）
意外にもまんざらじゃない様子でしたョ。
お次はルナ。
ちょっぴり悲しそうなお顔～。
ルナたんサンタ可愛いのに～（←親ばか…）
クリスマスの食卓はレッグを白ワイン煮にしてみました。
照り焼きにするよりカロリーも塩分もかなり控えめなんですョ。
ルナとカリンはケーキの空箱に夢中でした。
猫って無理だとわかってても箱があると
とりあえず入ろうとしますよね。
おデブちゃんのカリンは初めから諦めモードでしたけど…（笑）
そして、先週のことになりますが
冬至の日はお父さんの誕生日祝いをしました。
ＴＯＫＯＴＯＫＯさんにオーダーして
パジャマとスリッパとトランクスを作ってもらいましたョ。
お父さんのリクエストで全部にゃんこ付きです。
地味な顔して可愛い物が好きだったりします（ヒドイ・笑）
早速、装着してゴキゲンでした。
で、冬至なのでバースデーケーキじゃなく
バースデーかぼちゃぜんざい～♪
糖分カット中なので砂糖は使わず
カロリーゼロのパルスィートで煮てあります。
１２月のアピア家は結婚記念日やら開店記念日など行事が続いて
バタバタでしたが楽しいお祝いができました♪
そして、話は変わりますが昨日Ｃｈａｉの担当編集者さんから
嬉しい報告がありました。
写真は編集者さん宅の猫しゅうちゃんです。
半年前、道路のまん中で座っている所を保護されましたが
目は酷い目やにで塞がり、
鼻も完治は難しいと言われる程の鼻炎でした。
猫は初めて飼うというご実家のお母様の懸命の介護のおかげで
後遺症も残らずすっかりキレイなお顔になりました☆
猫が苦手だったお父様も今ではしゅうちゃんの愛らしさに
メロメロだそうです。
生後８ヶ月になったしゅうちゃんはＴＶが大好き。
サッカーが始まると画面をバシバシ叩いて応援しているそうです。
しゅうちゃん良かったネ！あたたかい家族と一緒で幸せそう。
そして、私の妹宅に引き取られたにゃごみちゃんも
家族と仲良く暮らしていると写メールが届きました。
妹宅の末っ子として皆に可愛がられて幸せに暮らしているようです。
神様…どうか他の猫たちも幸せな新年を迎えられますように。
寒さで震えている子がいたら暖かい寝床を…。
お腹を空かせている子がいたら栄養たっぷりなご飯を…。
もしも虐待されているような子がいたら助けて下さい。
出来ればすべての猫たちが
安心して暮らせるお家が見つかりますように、
そんなコトを想った年末でした。
皆さんも厳しい寒さが続きますが
くれぐれもお体を大切に良い年をお迎え下さいネ。
また、来年元気でお会いしましょう♪
この記事のＵＲＬ｜2012-12-27 12:58:53
2012年12月20日（木）
結婚＆開店記念日は間香さんで♪
ネコ×90
こんにちは。
今年は雪が多いですね。
我が家の灯油タンクの上にもドッサリ積もって
残量計が埋没してしまいました。
皆さん、雪かき疲れから体調を崩さないように
くれぐれもご自愛下さいネ。
さて、先日のにゃんちさんのブログで紹介されてた黒猫のボンベイ。
ぬいぐるみだけどウチにもありました～♪
写真はボンベイちゃんをのせられてフキゲンなカリンです。
コレ、ＰＣクリーナーなんですけど
“もちろん！”ＰＣなんか拭いてません！！
飾りですっ！！（笑）
ちなみに玄関マットも猫柄ですが、
足をのせたことは１度もありません！
ハイ、ディスプレイです！（笑）
実は我が家には猫モチーフの実用品なのに
使ってない（使えない）モノがけっこうあります。
猫石けんとかお玉とかトングとか…。
皆さんのお宅にも“使えない”猫モノ製品はありますか？
話は変わって先日１２月１７日は結婚と開店記念日でした。
結婚は１９年、開店は９年になります。
９年前のオープンの日は期待と不安じゃなく
不安と焦りでいっぱいでした。
なので、結婚記念日とかぶっていることにも気がつかないホドでしたョ。
こうして９年間お店をやってこられたのも日頃からアピアにご来店、
ご利用頂いたり ブログをご覧下さっている皆様のおかげだと
心から感謝の気持ちでいっぱいです。
どうか今後ともよろしくお願い致します。
そんな記念日の夜、久々にお父さんと食事に出掛けました。
前から気になっていた間香（ウェンシャン）さんです。
本格的な飲茶のお店ですが洋風メニューやカクテル、
スイーツもありますョ。
落ち着いた調度でくつろげる店内。
窓辺のディスプレイもシックな雰囲気を醸し出してます。
まずは赤ワインでカンパ～イ！！
ボリューム満点のラビゴットサラダ。
２人で分けて食べても腹七分目くらいになるボリュームでしたョ。
あ、言うまでもなくメインももちろん食べました（笑）
ふあふわ卵にデミグラスソースのオムライスとパリパリの生地が
とってもおいしいベーコンとマッシュルームのピザです。
ステキ空間でのんびりできてワインも進んじゃいました。
最後は例のごとく別腹のデザートです。
プリンとかブランマンジェとかスフレとか…いっぱいあって
迷いましたがガトーショコラのパフェを注文しました～♪
ここで代行屋さんを頼んだら２０分位で来るということだったんですね。
それが即行５分で来ました～（汗）
ガトーショコラ１片とチョコアイスちょびっとしか
食べてないのにィ～！！
お店の方は待っててもらうように言って下さると
申し出て下さったのですが代行屋さんに悪いので
パフェに後ろ髪をおもいっきり引かれつつお店を後にしました。
パフェはちょっぴり残念でしたが久しぶりに雰囲気の良いお店で
ゆったり食事ができて楽しい記念日となりました。
間香(ウェンシャン)
音更町中鈴蘭元町１－２
１１：００～２３：００（ランチタイム１１：００～１３：００）
定休日：火曜日
メガネサロンアピアの９周年記念セールは今月いっぱい開催中です。
店内のフレーム全品１０％～７０％オフ（標準レンズ付）で
ご奉仕中です。
皆様のお越しを心よりお待ち致しております。
今年は雪が多いですね。
我が家の灯油タンクの上にもドッサリ積もって
残量計が埋没してしまいました。
皆さん、雪かき疲れから体調を崩さないように
くれぐれもご自愛下さいネ。
さて、先日のにゃんちさんのブログで紹介されてた黒猫のボンベイ。
ぬいぐるみだけどウチにもありました～♪
写真はボンベイちゃんをのせられてフキゲンなカリンです。
コレ、ＰＣクリーナーなんですけど
“もちろん！”ＰＣなんか拭いてません！！
飾りですっ！！（笑）
ちなみに玄関マットも猫柄ですが、
足をのせたことは１度もありません！
ハイ、ディスプレイです！（笑）
実は我が家には猫モチーフの実用品なのに
使ってない（使えない）モノがけっこうあります。
猫石けんとかお玉とかトングとか…。
皆さんのお宅にも“使えない”猫モノ製品はありますか？
話は変わって先日１２月１７日は結婚と開店記念日でした。
結婚は１９年、開店は９年になります。
９年前のオープンの日は期待と不安じゃなく
不安と焦りでいっぱいでした。
なので、結婚記念日とかぶっていることにも気がつかないホドでしたョ。
こうして９年間お店をやってこられたのも日頃からアピアにご来店、
ご利用頂いたり ブログをご覧下さっている皆様のおかげだと
心から感謝の気持ちでいっぱいです。
どうか今後ともよろしくお願い致します。
そんな記念日の夜、久々にお父さんと食事に出掛けました。
前から気になっていた間香（ウェンシャン）さんです。
本格的な飲茶のお店ですが洋風メニューやカクテル、
スイーツもありますョ。
落ち着いた調度でくつろげる店内。
窓辺のディスプレイもシックな雰囲気を醸し出してます。
まずは赤ワインでカンパ～イ！！
ボリューム満点のラビゴットサラダ。
２人で分けて食べても腹七分目くらいになるボリュームでしたョ。
あ、言うまでもなくメインももちろん食べました（笑）
ふあふわ卵にデミグラスソースのオムライスとパリパリの生地が
とってもおいしいベーコンとマッシュルームのピザです。
ステキ空間でのんびりできてワインも進んじゃいました。
最後は例のごとく別腹のデザートです。
プリンとかブランマンジェとかスフレとか…いっぱいあって
迷いましたがガトーショコラのパフェを注文しました～♪
ここで代行屋さんを頼んだら２０分位で来るということだったんですね。
それが即行５分で来ました～（汗）
ガトーショコラ１片とチョコアイスちょびっとしか
食べてないのにィ～！！
お店の方は待っててもらうように言って下さると
申し出て下さったのですが代行屋さんに悪いので
パフェに後ろ髪をおもいっきり引かれつつお店を後にしました。
パフェはちょっぴり残念でしたが久しぶりに雰囲気の良いお店で
ゆったり食事ができて楽しい記念日となりました。
間香(ウェンシャン)
音更町中鈴蘭元町１－２
１１：００～２３：００（ランチタイム１１：００～１３：００）
定休日：火曜日
メガネサロンアピアの９周年記念セールは今月いっぱい開催中です。
店内のフレーム全品１０％～７０％オフ（標準レンズ付）で
ご奉仕中です。
皆様のお越しを心よりお待ち致しております。
この記事のＵＲＬ｜2012-12-20 11:44:35
2012年12月13日（木）
モンシュシュさんと桜花さんと車上荒らし
ネコ×90
こんにちは♪
今年は早くから雪が多いですね。
雪かきのお疲れは癒えましたか？
疲れている時は体調を崩しやすいので充分にお気をつけ下さいね。
さて、先週は大雪の日に限って出掛けておりました～。
心配そうなルナの視線を気にしつつ吹雪のため昼間からライトを
点灯させての運転はめちゃ恐かったです。
まずは腹ごしらえ～で伺ったのはそば処桜花さん。
甘味＆そばセットを頂きました。
お好きなそばプラス４１０円でぜんざいがセットできますョ。
私が注文したのはとじそばのセット。
卵たっぷりでおそばが見えませんが十割の田舎風そばです。
水素水を使った手打ちそばは歯ごたえも香りも良く
とってもおいしいんですョ。
ぜんざいにはおいもとかぼちゃの団子が入っていて
甘さ控えめで優しい味わいでした。
手打ちそば・甘味処「桜花」
帯広市西２１条南２丁目３０－２
（０１５５）３４－８２６２
営業時間１１：００～１６：００ 定休・日曜日
おそばを食べ終わる頃には雪も小降りになってきたので
その後はショッピングへ。
向かったのはマイとかちでもおなじみのモンシュシュさん。
初めてお邪魔したのですが素敵なアンティーク＆インポート雑貨や
ナチュラルな洋服もあって目うつりしちゃいました。
猫のデザインされた缶入りの紅茶も発見～♪
後ろの黒いモフモフはカリンです（笑）
ブログで一目惚れして購入したショルダーバッグを
写したかったのですがカリンがジャマで見えませんね～。
Ａ４サイズのファイルも入る大きめサイズのポストマンバッグです。
ブルーグレーの色合いがとっても気に入ってます。
その後グルービーでお茶して帰宅後に待っていたのは…。
もちろん雪かき～！！
車から荷物もおろさず一気にやっつけました！
もう雪はいらないよ～！と思ってたら１日おいた土曜日に
さらにヒドイ降雪…。
ＴＯＫＯＴＯＫＯさんのクリスマスフェアに行って
友人とランチして帰るとさらに降り積もる雪にゲッソリでした。
雪かきで疲れ果てた翌朝、車に乗ろうとしたら
ナゼかドアがあいてて変だな～？と思ったらナント！
窓の上に無理やりこじあけた傷が～！！
ヘコんでいるし塗装がはげてるし～（汗）
ショックなことにお父さんのベンツくん（別名カローラくん・笑）も
同じように傷つけられていました。
そのことを以前同じような被害に遭った知人に話すと…。
車に“ドアは開いています。”と貼り紙して
運転席に千円おいてるそうです…（汗）
お父さんは即行センサーライト注文してました。
皆さんも充分お気をつけ下さいね。
最後にメガネサロンアピアより開店９周年記念セールのお知らせです。
クラシックモダンな重厚感のあるスタイルｇｌｏｓｓｙ
１８，９００円の品が７０％オフの５，６７０円（標準レンズ付）
シンプル＆ベーシックな大人可愛い２３区は
１９，９５０円の品が７０％オフの５，９８５円（標準レンズ付）
ブランドフレーム通常１０，５００円～２３，１００円の品が
限定１００本いっせい値下げ！５，０００円（標準レンズ付）です。
その他、フレーム全品１０～７０％オフ（標準レンズ付）で
ご奉仕中です。
お得なセールは今月いっぱい！
皆様のお越しを心よりお待ち致しております。
それではカゼと車上荒らしに気をつけて元気に過ごしましょう（笑）
今年は早くから雪が多いですね。
雪かきのお疲れは癒えましたか？
疲れている時は体調を崩しやすいので充分にお気をつけ下さいね。
さて、先週は大雪の日に限って出掛けておりました～。
心配そうなルナの視線を気にしつつ吹雪のため昼間からライトを
点灯させての運転はめちゃ恐かったです。
まずは腹ごしらえ～で伺ったのはそば処桜花さん。
甘味＆そばセットを頂きました。
お好きなそばプラス４１０円でぜんざいがセットできますョ。
私が注文したのはとじそばのセット。
卵たっぷりでおそばが見えませんが十割の田舎風そばです。
水素水を使った手打ちそばは歯ごたえも香りも良く
とってもおいしいんですョ。
ぜんざいにはおいもとかぼちゃの団子が入っていて
甘さ控えめで優しい味わいでした。
手打ちそば・甘味処「桜花」
帯広市西２１条南２丁目３０－２
（０１５５）３４－８２６２
営業時間１１：００～１６：００ 定休・日曜日
おそばを食べ終わる頃には雪も小降りになってきたので
その後はショッピングへ。
向かったのはマイとかちでもおなじみのモンシュシュさん。
初めてお邪魔したのですが素敵なアンティーク＆インポート雑貨や
ナチュラルな洋服もあって目うつりしちゃいました。
猫のデザインされた缶入りの紅茶も発見～♪
後ろの黒いモフモフはカリンです（笑）
ブログで一目惚れして購入したショルダーバッグを
写したかったのですがカリンがジャマで見えませんね～。
Ａ４サイズのファイルも入る大きめサイズのポストマンバッグです。
ブルーグレーの色合いがとっても気に入ってます。
その後グルービーでお茶して帰宅後に待っていたのは…。
もちろん雪かき～！！
車から荷物もおろさず一気にやっつけました！
もう雪はいらないよ～！と思ってたら１日おいた土曜日に
さらにヒドイ降雪…。
ＴＯＫＯＴＯＫＯさんのクリスマスフェアに行って
友人とランチして帰るとさらに降り積もる雪にゲッソリでした。
雪かきで疲れ果てた翌朝、車に乗ろうとしたら
ナゼかドアがあいてて変だな～？と思ったらナント！
窓の上に無理やりこじあけた傷が～！！
ヘコんでいるし塗装がはげてるし～（汗）
ショックなことにお父さんのベンツくん（別名カローラくん・笑）も
同じように傷つけられていました。
そのことを以前同じような被害に遭った知人に話すと…。
車に“ドアは開いています。”と貼り紙して
運転席に千円おいてるそうです…（汗）
お父さんは即行センサーライト注文してました。
皆さんも充分お気をつけ下さいね。
最後にメガネサロンアピアより開店９周年記念セールのお知らせです。
クラシックモダンな重厚感のあるスタイルｇｌｏｓｓｙ
１８，９００円の品が７０％オフの５，６７０円（標準レンズ付）
シンプル＆ベーシックな大人可愛い２３区は
１９，９５０円の品が７０％オフの５，９８５円（標準レンズ付）
ブランドフレーム通常１０，５００円～２３，１００円の品が
限定１００本いっせい値下げ！５，０００円（標準レンズ付）です。
その他、フレーム全品１０～７０％オフ（標準レンズ付）で
ご奉仕中です。
お得なセールは今月いっぱい！
皆様のお越しを心よりお待ち致しております。
それではカゼと車上荒らしに気をつけて元気に過ごしましょう（笑）
この記事のＵＲＬ｜2012-12-13 12:33:27
2012年12月6日（木）
開店９周年とかカロリー１／２餃子とか
ネコ×90
こんにちは。
ついに今年も１ヵ月をきりましたね。
師走と聞くと妙に焦ります。
なのに付録のカレンダーに魅かれて買ったインテリア雑誌を見たら
急に部屋の模様替えのスイッチ入ってドタバタやってます。
がっ！
やればやる程、部屋がごちゃごちゃになるのはナゼでしょう（汗）
カリン「計画性がないからニャ～」
まぁ、ノリで始めたからね…。
ルナ「お母さぁ～ん、逃避ってなぁ～にィ？」
うっ…ルナたん難しいコトバを知ってますね…。
カリン「大掃除も確定申告の準備もしてないのに
いらないコトすることニャ～ン」
ガ～ン！！
話は変わって体に優しいローカロリーメニューの紹介です。
今回は通常４６６キロカロリーの餃子を
どの位カロリーカットできるか挑戦してみましたョ。
まずお肉の分量を２０％減らし、その分を白菜と椎茸を増量しました。
お肉は豚挽肉４、ささみ挽肉６の割合に変更して
味付のゴマ油と正油を１／３量に控えてみました。
ギュウギュウ皮に詰め込めるだけ具材を入れたら
ぷっくぷくの太った餃子ができました～♪
カリンちゃんのポヨポヨしたお腹みたいネ（笑）
焼き油も１／３量にして、ハイ、餃子定食の出来上がり～♪
餃子はカロリー約半分の２５０キロカロリーで出来ました。
ご飯、みそ汁、サラダ、長いもと合わせても５５４キロカロリーでした。
あ、お肉減らしたり脂の少ないささみにチェンジしても
味の方は普通のとそんなに変わらなかったと思います。
年末年始はどうしても高カロリーの食事になりがちなので
今のうちにカロリーセーブに心がけたいです。
あ、年末になるといつも大掃除グッズがほしくなります。
今狙っているのはコードレス掃除機とスチームモップです。
簡単！便利！！というコトバにめちゃ弱い私です（笑）
おススメのメーカーや使い勝手など
情報をお持ちの方がいましたら教えて下さ～い。
便利グッズでパーッと大掃除をやっつけちゃいたいです。
ところで、先日りんごジャムを作ってみました♪
作り方は簡単だし材料費もビン３本分で
りんごとレーズンの３９６円の安さ！
私はシナモンも入れましたが
レーズンも苦手な方ははぶいてＯＫですョ。
りんごの皮をお茶パックに入れて煮ると
キレイなピンク色のジャムになります。
旬のりんごは砂糖を控えても甘くておいしいからおススメですョ♪
最後はメガネサロンアピアからお知らせです。
アピアはおかげ様で今月で開店９周年を迎えます。
そこで価格に日頃の感謝の気持ちをこめまして
フレーム全品（標準レンズ付）
１０～７０％オフでご奉仕します。
クラシックモダンな重厚感のあるスタイルが光るグロッシー
通常１８，９００円の品が７０％オフの５，６７０円
（標準レンズ付）
シンプル＆ベーシックな大人可愛い２３区は
通常１９，９５０円の品が７０％オフの５，９８５円
（標準レンズ付）
また有名ブランドフレーム１０，５００円～２３，１００円の品を
限定１００本いっせい値下げ！！
全品５，０００円（標準レンズ付）です。
この機会に是非メガネサロンアピアへお越し下さいませ。
ついに今年も１ヵ月をきりましたね。
師走と聞くと妙に焦ります。
なのに付録のカレンダーに魅かれて買ったインテリア雑誌を見たら
急に部屋の模様替えのスイッチ入ってドタバタやってます。
がっ！
やればやる程、部屋がごちゃごちゃになるのはナゼでしょう（汗）
カリン「計画性がないからニャ～」
まぁ、ノリで始めたからね…。
ルナ「お母さぁ～ん、逃避ってなぁ～にィ？」
うっ…ルナたん難しいコトバを知ってますね…。
カリン「大掃除も確定申告の準備もしてないのに
いらないコトすることニャ～ン」
ガ～ン！！
話は変わって体に優しいローカロリーメニューの紹介です。
今回は通常４６６キロカロリーの餃子を
どの位カロリーカットできるか挑戦してみましたョ。
まずお肉の分量を２０％減らし、その分を白菜と椎茸を増量しました。
お肉は豚挽肉４、ささみ挽肉６の割合に変更して
味付のゴマ油と正油を１／３量に控えてみました。
ギュウギュウ皮に詰め込めるだけ具材を入れたら
ぷっくぷくの太った餃子ができました～♪
カリンちゃんのポヨポヨしたお腹みたいネ（笑）
焼き油も１／３量にして、ハイ、餃子定食の出来上がり～♪
餃子はカロリー約半分の２５０キロカロリーで出来ました。
ご飯、みそ汁、サラダ、長いもと合わせても５５４キロカロリーでした。
あ、お肉減らしたり脂の少ないささみにチェンジしても
味の方は普通のとそんなに変わらなかったと思います。
年末年始はどうしても高カロリーの食事になりがちなので
今のうちにカロリーセーブに心がけたいです。
あ、年末になるといつも大掃除グッズがほしくなります。
今狙っているのはコードレス掃除機とスチームモップです。
簡単！便利！！というコトバにめちゃ弱い私です（笑）
おススメのメーカーや使い勝手など
情報をお持ちの方がいましたら教えて下さ～い。
便利グッズでパーッと大掃除をやっつけちゃいたいです。
ところで、先日りんごジャムを作ってみました♪
作り方は簡単だし材料費もビン３本分で
りんごとレーズンの３９６円の安さ！
私はシナモンも入れましたが
レーズンも苦手な方ははぶいてＯＫですョ。
りんごの皮をお茶パックに入れて煮ると
キレイなピンク色のジャムになります。
旬のりんごは砂糖を控えても甘くておいしいからおススメですョ♪
最後はメガネサロンアピアからお知らせです。
アピアはおかげ様で今月で開店９周年を迎えます。
そこで価格に日頃の感謝の気持ちをこめまして
フレーム全品（標準レンズ付）
１０～７０％オフでご奉仕します。
クラシックモダンな重厚感のあるスタイルが光るグロッシー
通常１８，９００円の品が７０％オフの５，６７０円
（標準レンズ付）
シンプル＆ベーシックな大人可愛い２３区は
通常１９，９５０円の品が７０％オフの５，９８５円
（標準レンズ付）
また有名ブランドフレーム１０，５００円～２３，１００円の品を
限定１００本いっせい値下げ！！
全品５，０００円（標準レンズ付）です。
この機会に是非メガネサロンアピアへお越し下さいませ。
この記事のＵＲＬ｜2012-12-06 11:15:26
2012年11月29日（木）
和カフェ縁さんとおうちご飯改造計画
ネコ×90
こんにちは。
前回のブログではお父さんの腰を心配して
あたたかなコメントをありがとうございました！
お蔭様でかなり良くなりました。
本人いわく７２％の快復だそうです。微妙ですね（笑）
さて、お疲れ気味のお父さんのためにこの度、
食生活の改善をすることにしました～。
コレステロールと塩分を控えて
身体の中から元気になってもらおうという作戦です。
具体的には脂肪分をカットして野菜中心のメニューに
取り組むつもりです。
初日は定番のカレーをどこまでカロリー＆塩分を減らせるか
挑戦してみましたョ。
市販のカレールウは油で固めてある上、
塩分も多いので使いませんでした。
お肉は脂肪分の少ない豚もも肉を使用、
野菜とキノコをたっぷり入れました。
キノコ類はノンカロリーだし免疫力を高めてくれるので
積極的に摂りたいですね！
コクを出すためにニンニクを炒めてから具材を投入。
湯むきしたトマトとクミン、コリアンダー、ターメリックなど
スパイスを入れてフォンドボーで煮込みました。
そして、出来上がったのがコチラ↓
海藻と長いも、オクラ入りのサラダときゅうりのピクルス付です。
ノンカロリーの海藻はミネラルたっぷりだし
ネバネバの食べ物はとっても身体にいいんですよね。
福神漬けも塩分が多いのでピクルスにしましたが
さっぱりしておいしかったです。
ご飯は雑穀にしてみました。
さぁ、コレでどのくらいカロリーカットになったかというと…。
通常９００キロカロリー前後のカレーが
なんと約１／２の４８０キロカロリーになりましたョ♪
先にサラダを食べると食欲の制御と糖質の吸収を
穏やかにするのに役立ちます。
ルナ「お母さんが燃えてるニャ～」
うん、お母さんはスイッチ入ったョ！
カリン「ダイエットの時みたくすぐ燃え尽きるニャ～」
ガクッ！今回は（なるべく）がんばります！！（笑）
話は変わって先日、
友人と和ｃａｆｅ＆ｄｉｎｉｎｇ縁さんでランチしてきました。
本日のランチのメインは肉じゃがのグラタンでした♪
肉じゃがが余ったらこんな風にアレンジしてみるのもいいですね。
ボリュームたっぷりでとってもおいしかったです。
あ、食後にはコーヒーとケーキ付なんですョ♪
他にも手作りケーキがこんなに～！！
気になるケーキを食べにまたおじゃましたいです。
和ｃａｆｅ＆ｄｉｎｉｎｇ縁
帯広市西３条南１５丁目１４
TEL （０１５５）２１－２６１６
営業時間 昼１０：３０～１５：００／夜１７：００～２１：３０
☆今回のオマケ
カリンとルナのご飯タイムです。
正面から見るとあまり大きさの違いがわかりませんが…。
後ろに回るとこの通り～。
体型の違いがハッキリです（笑）
カリンちゃんデカイ…（汗）
カリン「お父さんには野菜ばかり食べさせて
自分だけ外でおいしい物食べてるニャ～ン」
あ、カリンちゃんオヤツでもいかがかな？（汗）
前回のブログではお父さんの腰を心配して
あたたかなコメントをありがとうございました！
お蔭様でかなり良くなりました。
本人いわく７２％の快復だそうです。微妙ですね（笑）
さて、お疲れ気味のお父さんのためにこの度、
食生活の改善をすることにしました～。
コレステロールと塩分を控えて
身体の中から元気になってもらおうという作戦です。
具体的には脂肪分をカットして野菜中心のメニューに
取り組むつもりです。
初日は定番のカレーをどこまでカロリー＆塩分を減らせるか
挑戦してみましたョ。
市販のカレールウは油で固めてある上、
塩分も多いので使いませんでした。
お肉は脂肪分の少ない豚もも肉を使用、
野菜とキノコをたっぷり入れました。
キノコ類はノンカロリーだし免疫力を高めてくれるので
積極的に摂りたいですね！
コクを出すためにニンニクを炒めてから具材を投入。
湯むきしたトマトとクミン、コリアンダー、ターメリックなど
スパイスを入れてフォンドボーで煮込みました。
そして、出来上がったのがコチラ↓
海藻と長いも、オクラ入りのサラダときゅうりのピクルス付です。
ノンカロリーの海藻はミネラルたっぷりだし
ネバネバの食べ物はとっても身体にいいんですよね。
福神漬けも塩分が多いのでピクルスにしましたが
さっぱりしておいしかったです。
ご飯は雑穀にしてみました。
さぁ、コレでどのくらいカロリーカットになったかというと…。
通常９００キロカロリー前後のカレーが
なんと約１／２の４８０キロカロリーになりましたョ♪
先にサラダを食べると食欲の制御と糖質の吸収を
穏やかにするのに役立ちます。
ルナ「お母さんが燃えてるニャ～」
うん、お母さんはスイッチ入ったョ！
カリン「ダイエットの時みたくすぐ燃え尽きるニャ～」
ガクッ！今回は（なるべく）がんばります！！（笑）
話は変わって先日、
友人と和ｃａｆｅ＆ｄｉｎｉｎｇ縁さんでランチしてきました。
本日のランチのメインは肉じゃがのグラタンでした♪
肉じゃがが余ったらこんな風にアレンジしてみるのもいいですね。
ボリュームたっぷりでとってもおいしかったです。
あ、食後にはコーヒーとケーキ付なんですョ♪
他にも手作りケーキがこんなに～！！
気になるケーキを食べにまたおじゃましたいです。
和ｃａｆｅ＆ｄｉｎｉｎｇ縁
帯広市西３条南１５丁目１４
TEL （０１５５）２１－２６１６
営業時間 昼１０：３０～１５：００／夜１７：００～２１：３０
☆今回のオマケ
カリンとルナのご飯タイムです。
正面から見るとあまり大きさの違いがわかりませんが…。
後ろに回るとこの通り～。
体型の違いがハッキリです（笑）
カリンちゃんデカイ…（汗）
カリン「お父さんには野菜ばかり食べさせて
自分だけ外でおいしい物食べてるニャ～ン」
あ、カリンちゃんオヤツでもいかがかな？（汗）
この記事のＵＲＬ｜2012-11-29 11:11:51
