こんばんは。

5勤後のお休み。

前日に掃除洗濯終わらせて、

一日まったり過ごす日と決めてました。


毎日、少しずつギターの練習しています。

コードを押さえるのに左指の先が固くなって、

足の踵みたくなっています。

段々コツも分かって来て、

キレイに響いた時は気分がよいです。



課題曲はあいみょんの曲にしました。

「君はロックを聴かない」

私の好きな曲です。



(あいみょんってすごいなーと思う。

あんなに若いのにギターが弾けて、

こんないい曲が作れるなんて、ね。)


まずはコードをキレイに鳴らせるようにする。

難関はやっぱりセーハのBm。

ムズイのはこれだけなので、

少しずつですが進歩しているなーと実感中。




久しぶりに温泉に行こうと開店11時めがけて

車を走らせる。

ポイントカードをみると3月以降行っていない。

到着すると、何故か入口から軽い渋滞が起こっていた。

入口におそば屋さんがあるので、

昼近い事もあり、そこが渋滞なのかと思ったら

なんと温泉・・・。


ナンバーも札幌とか釧路とかあり、

即Uターン・・・。

イモ洗い状態なの・・?と思うとぞっとしました。



なんとしてもお湯に今すぐ浸かりたいので、

ツルハで入浴剤を買って自宅で熱めのお風呂にしました。





私は昔から夜行性で、あたりが静かになると

ごそごそと動きたくなる性質です。

5年前なら寝不足が続いてもなんとか回復してましたが

2年前くらいから、

何故か眠れない日がたまに出るようになりました。


テレビをみながらウトウトはするんですが、

いざベッドで寝ようとすると、

目がビガーーーーっとなって冴えに冴えまくるんです。

イメージは夜の猫の目。

本当に光線が出てんじゃねーのって思う。


こうなると翌日の日中は最悪で、

体の不調から回復するのに数日かかります。



睡眠導入薬?みたいなのを試してみましたが

全く効きません。


それでふとテレビCMで見たのがコレ。


ヤクルト1000です。

「睡眠も稽古のうち」と言ったお相撲さんのやつ。


おおっ、これはとってみる価値がありそう、

と早速ネットで宅配を予約。

今なら初回1週間分がなんと無料。

(1ヶ月以上の契約が必要)

1本140円で普通のヤクルトより少し量が多いです。


ネットの口コミも良く、

これで私の睡眠は約束されました。(多分)



宅配ボックスがでけー。





ここ数年、体調がすぐれなく、

今は耳鼻科にずっと通ってますが、

時々、気管が詰まったような、

息苦しくなるような症状があります。


だけど、何故か気が付くと治っていたりするんです。

それがどういうタイミングなのか全く分かりません。


なので、もし病院に行った時に、

正確に症状を説明できるか自信がなく、

曖昧になってしまうのが、とてもイヤなので、

迷っている状態。


数日前に会社の健康診断があったので、

胃バリウムや肺レントゲンで

何かが出て原因がわかればいいのですが、

更年期障害の可能性もあるようで。


一時、よくなったんですが、

先日の列車の撮影で川湯へ行った時に非常に辛く、

また5日ほど前にも会社で朝から撃沈。

具合がハンパなく悪くって、

横になって休んでも治らないのは分かっているので、

静かに自然に良くなるのを我慢して待つばかりです。


今日も実は朝から調子が悪くって・・・。



歳には絶対に勝てません。

何か頑張ると、何かに障害が出る。

特に女性は本当にそうです。

・・・(一応、女なんで)。




コペンも1万キロ突破。

早いなー。

雪が降るまでまだまだ乗らなきゃ。

・・・いやいや雪が降っても乗らなきゃならない。



ということで。

また☆