前回のホコテンは、「食育フェア」と言うことで、
西2条を北に南に、色々なブースがありました。


食べる＝健康

ってことかな～～


栄養士さんが、野菜を食べることの大切さを、活性酵素を使った実験で、教えて下ったり、色々な検査もあり・・・

店番があるので、あまりウロウロ出来なかったのですが、
同い年のＳ山さんに、
「血管年齢を計りに行こう♪」と、誘われ受けてみたんです。
「え・・」
74歳って、、、
私、、、、

Ｓ山さん（女性）は、実年齢60歳で、63歳。Ｙ田さん（男性）は54歳で37歳でした。



昨年末、目標体重まであと3キロとなっていたのに、何故か増え始めて、6キロも増えていたのです。
昨年の健康診断では悪玉コレステロールの値が高いと、言われてもいましたので、「やっぱり」

冬の運動不足が原因かと、連休明けから、運動も頑張っているのですが、運動するとお腹がすく、沢山食べる・・
ちっとも、体重減りません。増加に歯止めがかかったぐらいで。
そして、体力はついたかも・・・アハハ