昨年１１月に市の健康診断を受けました。
悪玉コレステロールの値が高く、医師から
「治療の必要があります。痩せても、運動しても改善はしませんよ」
と、言われてしまいました（泣）

でも、実は納得していなくて、１月に下肢静脈瘤の手術を予定していましたし、「春になったら再検査にきますね」と、答えてきました。

そして、市の保健師さんから、健康相談のお誘い・・・
で、それにも行ってきました。
「血液検査の数値が悪くても、元気だからは、危険です。これからどんどん血管を痛めて行くのですから。」
栄養士さんも参加して、とにかく食事で体重をまず減らしてみようということになりました。
「無理をするとストレスになりますから、気の持ちよう、ご飯茶わんを口の広いものに変え、見た目を同じにするとか、、」と、色々とアドバイス。
まあ、とにかく、痩せる努力をまたしてみようと、思っているのです。

ふふふっ、そういうときには目に入るものですね。
しゅんプラスさんが募集の
「アンチエイジングを語るランチ会」
かふぇ＆えすて　ｅｎ　さんで♪
イオン南側と聞いてはいたのですが、場所が分からなくてずっと気にはなっていたのです。
分かりづらいかも・・・です。
画像右側のドアが入口です。


店内奥がエステ施術室です。


参加された方のお話も面白くて、店主さんのこだわりも無理が無くて、共感できました。

ちょっと、使ってみたい調味料が・・みりん？と思ったら、アルコール無。甘みはこれを使うことが多いとか。


ｅｎさんは、カフェタイムは普段はされていなくて、
予約で５名からのランチを受け付けているんですって。
友人誘って、企画しようかな～

さて、これからの私は、ダイエットに成功できるのかしらね。
そうだ！　話の最後に・・
「食べ物はおいしくいただきましょう。これを食べたら太るかな・・なんて思って食べたら太ります。出来るだけ良いと思うものを食べましょう。」