こんにちは、心華です　


漢方座浴・よもぎ蒸しを受けていただくと、その方の慢性的な冷えが分かる場合があります。

昨日よもぎ蒸しに入っていただいたお客さま。そろそろお時間かと様子を見に行くと、「最近膝が冷たくて、痛いんですよ…」というお話。

触らせていただくと、よもぎ蒸しで冷えきっていた足首や全身はほっこりと温かくなっているのに、ヒザだけが冷たい(*_*)

むくみもかなりでした。

1日中立ち仕事ということもあるようですが、カラダが冷えきっていて代謝がとても悪い状態でした。
日常的に運動不足なのも必要な筋肉がつきにくく余計に代謝がダウンし冷える要因に…。


かつて、グアシャ痩身コースを行っていた時にも、いらっしゃるお客さまの多くが、お腹が冷たい方、おしりが冷えている方、足が冷えている方…「冷え症」の方がほとんどでした。

冷えている箇所は間違いなく痩せにくいです。


冷えはダイエットには敵です。

まず、カラダを温めましょう。
最近は「忙しくて入浴出来ないのでシャワーですます」という女性も多いのですが、シャワーではカラダを芯から温める事は無理でしょう。

痩せたい方はまずカラダを温かくする工夫をしましょう☆