おはようございます、心華です　


メディアの力は凄いなあ…と今さらながら感心しています。

他でもブログをやっていますが、アクセスが…(*_*)



まあ、ブームなどあまり気にせずに行きましょう。

かっさ・グアシャは刮痧こんな字を書く中国伝統療法です。

本来は、カラダを擦って悪いものを排毒する手法です。


今回、「魔女たちの２２時」で紹介されていたのはお顔の施術でしょうか？
いや、ボディなのかな、見ていなくてすみません。


ボディの施術のやり方をここで紹介することはできないので、マッサージ板が手軽に手に入るようになった
「かっさリフトアップ小顔マッサージ」のやり方を少し紹介しますね。

昨日、ＩＫＫＯさんのテレビ出演の動画をアップしましたが、それを見なくても、マッサージ板があれば出来ると思います。
ちなみに、レンゲ…あのラーメンの時に使うあれですが、それを使ったマッサージを紹介している方もいらっしゃいます(^。^)…私はあまりオススメしませんが。


マッサージの基本は
ほぐす・流す・整える　です。

これはどんな種類のマッサージでも同じです。

お顔と周辺の筋肉やリンパをやさしくほぐし流していきます。


このような形態のマッサージ板…若干形は違っても、凸凹とゆるやかなカーブがついているはずです。

←この突起はツボを押したり、ほぐしたり



↑マッサージ板のこのカーブは顔やボディのなだらかな曲線に沿うように作られています。

凸凹をうまく利用しましょう！



※クリームやオイルで必ず肌を滑りやすくしてくださいね。

1.まず耳の下から首、肩に向かって、マッサージ板の側面を使ってやさしく擦り流します。
肩の骨が出ている所を目安にします。

2.次にお顔。
　３ラインとってマッサージします。
　①顎下から耳下腺
　②口角からコメカミ
　③小鼻横からコメカミ
　このラインを「上がれ上がれ」と思いながら法令線を消す　ように数回マッサージ。

3.マッサージ板を寝かせて、平らな面を目の下に軽く乗せて
　しわを伸ばすようにマッサージ。

4.上瞼はかるく。

5.額は眉間から左右３ラインとってまっすぐ生え際まで上げて擦っていきます。

お顔はあと、凸と凸の中央凹を顎のラインにすっぽりとはめて、顎下から耳下腺まで数回マッサージすると、小顔とリフトアップ効果が増します！！


そして、大事なのは実は

頭なんですが…
これは、またいつか書きます。

頭をマッサージしないと、効果は半減です♪