アロマテラピー(8)

心華です。

今日は何となく暖かい感じがしますが、まだ朝晩は冷えますね。



時々マタニティのお客さまがお越しになりますので、妊娠期とアロマについて書いていきます。


妊娠期はその時期によって使えない精油やお腹が張る時は行わないなど、いくつかのポイントを押さえれば、アロマテラピーはつわり、むくみ、腰痛、背中の痛み、便秘、不眠など妊娠中の不快な症状にとても役立ちます。


妊娠初期(8週目)までは、精油の影響を受けやすいので使用は避けますが、それ以降は、家庭では、柑橘系の精油をメインに芳香浴、アロマバスなどでアロマを活用できます。
柑橘系の精油やローズウッド、ラベンダー(妊娠中・後期から)などを使って、セルフマッサージも効果的です。



私自身は、2人目を妊娠中に(かなり前ですが…^_^;)、静脈瘤がひどく、つらい思いを体験しました。
当時、足を高くして寝てみたり、セルフマッサージの様なこともしてみましたが、アロマトリートメントの知識やそれを受けられるサロンがあったら、その時期をもう少し快適に過ごせたのではないかと痛感しました。

ですから、サロンを始めた時に、妊婦の方に楽になっていただきたい、トリートメントをして差し上げたいとずっと思ってきました。

そんな思いで、いつもサロンをご利用いただくお客様が妊娠されると、アロマトリートメントをオススメしています。

妊娠中の不調の多くは、肩こり、腰痛、下肢のむくみ、不安感など…。

アロマトリートメントはそれらの不調にとても役だってくれます。
妊娠中の不安やイライラ…こんなココロの不調にも効果的です。


心華では優しいタッチと姿勢(下記参照)でマタニティ・アロマトリートメントを行っています。


★マタニティー・アロマトリートメントは安定期に入った5か月目から受けることができます。(お腹の張りがある場合は受けられません)
※心配な方は、担当医師、助産師にご相談の上ご来店ください。

★妊娠期に安全な精油とオイルを使ってのトリートメントです。

★シムスの体位で受けていただくので、カラダに負担がかかりません。
※シムスの体位とは…横向きになり抱き枕を抱えて、負担のかからない楽な姿勢をとります。

★ご希望により肩、首のみグアシャのトリートメントも可能です。

★トリートメントを受けることで、妊娠期の不安やイライラ、こりや痛み、だるさなどがやわらぐなどの報告をお聞きします。


★マタニティー・アロマトリートメント料金
　　　　　　　　　　　　40分　4500円
　　　　フェイシャル付は60分　7000円(かっさまたは、メディカルフェイシャルになります)
　
　　　　
★8か月以降はフェイシャルをお断りする場合があります(仰臥位低血圧症候群を避けるため)

　　　　＊快適なマタニティライフをおすごしください＊

週末雪が降らなくて良かったですが…
ホワイトバレンタインを楽しみにしている方たちもいますよね。
芽室町の氷灯夜…気になります。


さて、みなさんは毎日元気にすごせてますか？
憂鬱な気分はないでしょうか？

最近再開しましたアロマティック診断。
メンタルと体質の2種類ご用意しています。

診断後、その方にあった精油を選んでスプレーorオイルを作成します。

今日は実際に心華で行っている診断を少しご紹介しますね。


ココロのバランスをとる方法は色々ありますが、アロマテラピーも効果的です。



アロマティック・メンタル診断で最近のご自身のココロの状態を振り返ります。
今の精神状態がちょっぴり分かります。
チェック項目が多いところが、今お悩みのところかも。。。




Ａ
・一つの事に集中できない
・物忘れが多い
・忙しすぎる
・頭の回転が鈍っているようだ　

これらが当てはまる方は…心がちょっとお疲れタイプかも。
精神的な疲労感があるかもしれません。
記憶力が減退気味？

★必要な事　　　　　○○○を高める(○に入る言葉は心華で♪)
☆適した精油　　　　レモン、ローズマリーなど

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
Ｂ
・ココロが休まることがない
・ぐっすり眠れない
・やる事が多くて焦る
・他人のミスが気になる

これらが当てはまる方は…ストレスため込みタイプかも。
緊張や怒りなどの感情が高まって
不眠傾向がある？

★必要な事　　　　　○○を○○させること
☆適した精油　　　　ラベンダー、レモングラス、ユーカリレモンなど

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

Ｃ
・つい投げやりになってしまう
・テキパキ行動できない
・何に対してもやる気が起こらない
・最近部屋が散らかっている

これらが当てはまる方は…ちょっぴりダラダラ無気力タイプかも。
やる気がおこらない、退屈な気持ち
憂鬱で倦怠感あり？

★必要な事　　　　　○○、○○をつけること
☆適した精油　　　　サイプレス、ローズマリーなど


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

Ｄ
・あまり物事に関心がない
・どうせ私なんか…と思ってしまう
・冷めていると思う事がある
・まわりと一緒に盛り上がれない

これらが当てはまる方は…ちょっぴり内気な気弱タイプかも。
積極性が乏しく内気
やや性的ムードが欠落している？

★必要な事　　　　　○○○にすること
☆適した精油　　　　ゼラニウム、マジョラム…など

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

Ｅ
・ついマイナス思考になってしまう
・落ち込むことが多い
・感情の浮き沈みが激しい

これらが当てはまる方は…ちょっぴり憂鬱な不安定タイプかも。
不満をため込んでいませんか
精神状態のコントロールが難しく不安定なところが。

★必要な事　　　　　○○○○の○○○○を整えること
☆適した精油　　　　プチグレン、ローズウッドなど

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

Ｆ
・自分に自信が持てない
・自分だけが不幸、不運だと思える
・あまり喜ぶことがない
・自分の居場所がないと思う

これらが当てはまる方は…ちょっぴり落ち込み自信喪失タイプかも。
無感動、感情にブレーキをかけている？
自信がなく落ち込み気味なところが。

★必要な事　　　　　　○○○を与えること
☆適した精油　　　　　パルマローズ、クラリセージなど


アロマティック・メンタル診断で元気にパワーアップを…。

ご予約のお時間が空いている時間に
1回800円でお気軽に(*^^)v

心華です。


「診断」と2つ書きましたが、１つは心華のメニューでもう1つはイベントのご案内です♪


今週末は3連休なので、あちこちでイベントが多いようですが、実はなかなか外で出会う機会のないメニューがありますのでご案内します。よろしけばチェックしてお出かけくださいね(*^^)v


まずは心華のメニューですが…
先日アロマメンタル診断についてこのブログで書きました。

メンタル診断は、今のココロの状態をチェックして－(マイナス)に傾いている部分に精油の力でアプローチしていこうとするものです。


一方アロマ体質診断はそれよりももう少し深くその方を診断いたします。



この診断法はヨーロッパ、古代ギリシャのヒポクラテスの時代から受け継がれる体質診断法に東洋医学的な問診法をプラスしてアロマテラピーでアプローチしていくものです…
って何がなにやら分かんないですね(-.-)


これは、個人の体質を大きく4パターンに分けて色々な角度からチェックします。

その4パターンはだれでも自己の中に持っているもので、それぞれ均等にバランスがとれているのが理想ですが、ほとんどの方はどこかの要素を強く持っています。
その強い部分に、同様の働きをする精油を使うとその要素はますます強まります。

例えば、冬でもアイスクリームなど冷たいものが好きな方が、毎日冷たいアイスクリームや冷たい飲み物を飲んでいるとどうなるでしょうか？
カラダ冷え冷えですよね。温かい飲み物や食べ物を取り入れないとカラダのバランスを崩してしまいます。

アロマ体質診断はこの食べ物に当たるものを、アロマテラピーでサポートしようとするものです。

50項目チェックしてバランスの良いカラダにアロマで体質改善していきます♪

1回1500円です。よければお試しくださいね。


さて、もう1つは、こわいほどあたる!?「筆跡診断」です。

競馬場・とかちむらバレンタイン・ウィークエンドのイベント会場に「占い＆鑑定コーナー」が出来ています。そこで各種占いが受けられますが筆跡診断もできます。

診断するのは、北海道で2人しかいない筆跡診断のスペシャリスト、筆跡アドバイザーマスターのサンスクリットさんです。

みなさん筆跡診断は聞いたことがありますか？

いつかこの筆跡についてはじっくりと書きたいと思っていますが、
筆跡を見ることで、その方の性格、人格、行動パターンなどがかなり正確に読みとれてしまいます(*_*)
文字にはその方の深層心理が表れるのです。

すごいですね…。
ヨーロッパでは筆跡心理学という分野が確立されていて、会社、企業の採用時や人事では筆跡がとても重視されているのです。

日本ではこの分野はまだまだ認知度が低いですが、筆跡診断でかなり深くその方の人格を分析できてしまいます。


ただしこの作業は、正確に診るためには何日もかかります。
時に虫めがねで、細かく字を分析することもある繊細でち密な診断になります。
今回のイベントでは短時間での診断になりますので、細かい部分までは診断が出来ないと思います。詳細を診断されたい方は別途サンスクリットさんにご相談されてくださいね。
(サンスクリットさんは心華の先生です)

心華です
今朝のＮＨＫ「あさイチ」はアロマ特集でした♪
ご覧になった方も多いと思います。


私のアロマの出身校の先生も出ていました。



私たちアロマセラピストにとっては、実際に使っていて効果はわかっているアロマ効果ですが、あらためて医療や健康面でのその効果が明らかになってきています。


番組では、認知症の治療や、施設内での使用で認知症の改善がみられたケースが出ていました。



アロマの香りは、多くは鼻から吸収されて脳の嗅神経を直接
刺激しますが、この嗅神経は海馬とつながっています。
海馬は脳の記憶をつかさどる部分なので、そこが香りによって刺激されることで、脳の働きが活発になるのですね。


脳の働きを良くして認知症の予防に効果的なアロマ(精油)の使い方は、日中は脳の働きを活発にさせる香り、夜はリラックスできる香りをかいでメリハリをつけていくことです。

昼間の香り
レモン、ローズマリー、グレープフルーツなど

夜の香り
スイートオレンジ、ラベンダー、ベルガモットなど。

ローズマリーは集中力を増すかおりなので、レモンと共に使う事で、受験生にもオススメですね。


簡単消臭剤も紹介していました。


私たちは無水エタノール(アルコール)＋精油＋水でスプレー作りをアドバイスしますが、番組ではお家にあるホワイトリカーに精油を加えていました。
これは簡単ですね♪


　お家にある精油で作る簡単消臭スプレー
ホワイトリカー　50ml
アロマ(精油)　　10～20滴



あと、これは私のオススメ簡単お掃除クレンザー


重曹＋精油(レモン、ペパーミント、オレンジなど)

ただ、重曹に混ぜるだけですが、そのままで玄関の消臭、カーペットにふりかけてフリフリカーペットとしてお掃除、水で練って、クレンザー…手荒れ知らずで色々なところのお掃除ができます。

これから年末に向けてアロマ(精油)でリフレッシュしながら元気にキレイになって行きたいですね。

お家で眠っている精油を是非活用してください。

心華です

今週、偶然複数の妊産婦さんがアロマトリートメントにお越しくださいました。


妊娠期のアロマテラピーは注意が必要ですが、禁忌を守ればこの時期をスムーズに過ごしていける心強い味方になります。


心華では、アロマトリートメントは安定期に入ってからお受けしていますが、妊娠期にアロマを活用する生活は、様々なこの時期のトラブルや不調の緩和に役だってくれます。

ぜひ、アロマを活用して健やかに妊娠期を過ごしてもらいたいと思います。

• つわりの不調へ

つわりの時期の不調には吸入が適しています。
ペパーミントや柑橘系の精油をティッシュやハンカチにたらしたり、洗面器に落として香りをかぎます。

• 妊娠線の予防

妊娠期、皮膚が急激に伸びるためにおきる妊娠線ですが、マッサージをすることでほとんど目立たなくなる方もいらっしゃいます。
ビタミンやミネラルを多く含むアプリコットカーネルオイルやアボガドオイルをベースに、ラベンダーとネロリを数滴加えて、乳房やお腹を１日２回やさしくマッサージします。

出来てしまった妊娠線にも有効です。その場合はローズヒップオイルを加えます。

• 肩、腰の痛みに

妊娠期には肩がこったり、腰痛を感じる方が多いです。
カモミールジャーマン、ラベンダー、ベルガモットを使い痛む箇所をやさしくマッサージしてもらいましょう。

妊娠後期に入ると横向きになりマッサージを受けると楽ですね。
抱き枕などでカラダを安定させましょう！