こんばんは、心華です　


寒くなってくると、夜足が冷たくて眠れないかつてはそんな事が毎日の私でした。

湯たんぽ…なんていうエコなグッズもいいですが、精油を使ってトリートメントオイルを作ったり、入浴の時に自然塩に混ぜて即席入浴剤を作ってカラダを温める方法もあります。


冷えの時には血管拡張作用や血行を促進する働きのある精油を使うと効果的です。

マージョラムやサイプレス、レモングラスなどをブレンドしてみるといいかもしれません。


また、仕事で疲れきっている冷え症さんはマンダリンもいいと思います。
何より柑橘系の香りがココチ良いのですが、仕事で神経が高まっていると交感神経が優位になり毛細血管に行き渡る血液が減ってしまいます。
マンダリンはリラックスしココロを穏やかにしてくれる精油です。しだいに指先まで温まることでしょう。


これらの精油は冷えだけでなく、血行促進作用が運動後の筋肉痛予防にも効果的。

お家にあれば是非活用してみると良いと思います

　こんにちは、心華です　
これから本格的な冬到来！
7日くらいから、この時期としては異常に温かい日が続く…とさっきニュースで言ったましたが、冬は着実に来ていますね。


もうブーツ姿の方も多いと思いますが、足にぴったりのブーツ…実は「冷え」には良くないという話。


温かくて良いのでは思ってブーツを履いたのに、足先まで冷たくなったという経験はないでしょうか？
私はかなりな冷え症なので、ブーツ履いててなぜ冷たい!？ってずっと思ってました。


ブーツを履くと足首が固定されて、思った以上に血行が悪くなるようです。
足先の血のめぐりがとても悪くなるので冷たい…ということになってしまうのですね(*_*;


ブーツの時には出来るだけ足首を動かしてストレッチをし、血行を良くするという事が必要かもしれません。




❀芯からじっくり温まる漢方座浴・よもぎ蒸し❀
　　　　2000円…初回は1890円

　サロン心華　

　こんにちは、心華です　


漢方座浴・よもぎ蒸しを受けていただくと、その方の慢性的な冷えが分かる場合があります。

昨日よもぎ蒸しに入っていただいたお客さま。そろそろお時間かと様子を見に行くと、「最近膝が冷たくて、痛いんですよ…」というお話。

触らせていただくと、よもぎ蒸しで冷えきっていた足首や全身はほっこりと温かくなっているのに、ヒザだけが冷たい(*_*)

むくみもかなりでした。

1日中立ち仕事ということもあるようですが、カラダが冷えきっていて代謝がとても悪い状態でした。
日常的に運動不足なのも必要な筋肉がつきにくく余計に代謝がダウンし冷える要因に…。


かつて、グアシャ痩身コースを行っていた時にも、いらっしゃるお客さまの多くが、お腹が冷たい方、おしりが冷えている方、足が冷えている方…「冷え症」の方がほとんどでした。

冷えている箇所は間違いなく痩せにくいです。


冷えはダイエットには敵です。

まず、カラダを温めましょう。
最近は「忙しくて入浴出来ないのでシャワーですます」という女性も多いのですが、シャワーではカラダを芯から温める事は無理でしょう。

痩せたい方はまずカラダを温かくする工夫をしましょう☆

こんにちは、心華です

すでにこちらのブログでも少し紹介していますが、パワーツリーセラピーを今月より開始いたします(14日～の予定)

ただ今ご予約の受付を開始いたしました。


　2008年に東京に誕生したパワーツリーセラピーは白樺の木から作られたツリーを効果的に操りトリートメントを行うテクニックです。

北海道でも開始できることを嬉しく思っている心華です☆

　美容機器を使った痩身の施術が多い中、「ただ痩せるのためのケアでなく、リラックスも同時にできたら…」という多くのニーズ。

　痩身の施術時間内の中での早い結果出しと、ソフトタッチからよりディープタッチ(強く深い)を求められるニーズ。

それらを背景にセラピストの手に負担なくそれ以上に結果が出せる痩身セラピーをという声をもとに生まれたのが、
お客さまとセラピストの目線で作られたパワーツリー。

1本の棒を効果的に操り、美しいボディーラインを描く…。
パワーツリーセラピーは道具と施術者が一体となって、美しく滑らかなボディラインを作る
新感覚のセラピーです。



　ボディメイク　×　痩身　×　リラクゼーション

1.　余分な脂肪を移動します
カラダのラインにフィットするツリーの形状が筋肉や筋膜、体液の流れに働きかけることで、脂肪の移動を実現し、ボディラインを美しく整えます。

2.　痩身＆デトックスが可能です
ツリーの回転が広範囲にリンパトレナージュ効果をはかることから、セルライトの改善はもとより、カラダのデトックス効果を高めます。

3.　深いリラクゼーション効果があります
短時間で深部のコリをほぐします。一定のリズムや圧を加えて行く施術は独自のタッチが末梢神経を刺激し　リラックス効果を高めます。

　　なぜ白樺を使う…？は次回書きますね。

❀❀❀　サロン心華　❀❀❀

　　こんばんは、心華です。


やっぱり11月は寒いですね。
秋用のブルゾンを着る間もなくもうダウンの出番でしょうか。




今、ネットですごいエステを見つけてしまいました。


名前も「頭蓋骨エステ」…すごいインパクトありますね。

「オールハンドで骨と骨の繋ぎ目をダイレクトに開き、更に頭蓋骨の周りの筋肉をほぐし、引き上げ、
歪みを正していくことにより、血液やリンパの流れ、脳神経伝達をスムーズにし、頭蓋骨の周りに蓄積された老廃物や疲労、ストレスなどを流し出していきます…」なんでしょうこの手技は(*_*)

東京にあるサロンさんですが、ちょっと惹かれます♪


ちなみに心華でも骨にアプローチするエステを開始予定です。

12月にはお披露目できそうですが、いわばお顔の整体エステかも…。

そんな私ですので、頭蓋骨エステ、受けてみたいですね(*^^)v