おはようございます、ここラボよりセミナーのお知らせです。


今回は「やさしい有酸素運動」をテーマに実施いたします。


生活習慣病予防、ダイエット、体力増進等様々な目的で用いられる有酸素運動です。この機会に科学的根拠を基にした正しい知識と、効果的な運動を楽しみながら覚えましょう！


講師：フィットネスインストラクター　　白木千恵子　氏
　　　　　　　　　ここラボ　代表　　　小川進

日時：10月4日（土）　14：30～16：30

場所：帯広百年記念館　4号室

料金：1300円

ご予約・お問い合わせは　0155-26-2125（こころ整骨院内）まで


☆当日は動きやすい服装で、汗を拭くタオル、上履き（運動靴）をご持参ください。