おはようございます、こころ整骨院です。


セミナー案内です。


今回は「リバウンドしないダイエットって？」というテーマで実施いたします。


現在、たくさんのダイエット法が巷にはあふれかえっています。しかしその多くは、健康科学的には決してオススメできるものではありません。


ダイエットを実行するに当たり、多くの方が「リバウンド」を経験されているのではないでしょうか？その事実が、選択したダイエット方法が良いものではないこと表していると言えます。


今回は、リバウンドを引き起こさないためにはどうすればよいのか？　効果的に脂肪を燃焼するためにはどうすればよいのか？　など、ダイエットについてあまり知られていない基礎知識をベースに、内容を組み立ててまいります。


ダイエット中の方、また生活習慣病予防に減量をしたい方など、興味がございましたらお気軽にご参加ください。


日時：６月２２日（土曜日）　１４：３０～１時間程度

場所：こころ整骨院　ロビーにて

定員：８～１０名

受講料：お一人様５００円

と、なっております。人数の関係上、参加ご希望の方は予めご予約をお願いいたします。


本日の画像は、先月に合格しましたＡＣＳＭ－ＨＦＳ（アメリカスポーツ医学会　認定ヘルスフィットネススペシャリスト）の認定証です。

昨日、アメリカから送られてきました。フィットネスの世界基準とされている資格ですが、認定証を実際に見てやっと実感がわいてきました（＾＾；）