おはようございます、ここラボよりお知らせです。


次回セミナーが決定いたしました！テーマは・・・

「エアロビクストレーニングとは」～正しく楽しく有酸素運動を～

です（＾＾）


運動するなら有酸素運動を！有酸素運動は身体に良い！…などなど有酸素運動に関して様々な言葉を見聞きしますね。

では、一体有酸素運動はなぜ身体に良いのか？そもそも有酸素運動とは何なのか？

参加くださる皆様に、有酸素運動（エアロビクストレーニング）の正しい知識と効果的な運動を、講義と実技両方から楽しくお伝えしていくセミナーです。


今回もフィットネスインストラクターとして活躍中の　白木千恵子　先生とのコラボ企画となっております。


興味のある方は、是非お気軽にご参加ください！


日時：平成２６年1月１３日（月）成人の日

場所：百年記念館　４号室

料金：お一人様　１３００円

申し込み・問い合わせ：０１５５-２６-２１２５（こころ整骨院内）

★当日は動きやすい服装で、インドアシューズ・タオルをご持参ください。


皆様のご参加をこころよりお待ちしております（＾＾）



こころ整骨院よりお知らせです。

１２月２１日（土）は、講習会出席のため休院とさせていただきます。

尚、１２月２３日（月）の天皇誕生日は、祝日ですが９時～１４時まで受付いたします。