2013年6月1日（土）
新しいスタート
おはようございます、こころ整骨院です。
当院は本日で開院４周年となります。
毎年この日には１年の短さに驚かされます；ぼ～っとしてはいられませんね（笑）
無事に４周年を迎えられましたことは嬉しさとともに、ご来院いただいております患者様や、支えてくださる方々への感謝に尽きます。
今後ともご愛顧のほど、よろしくお願い申し上げます。
さて、４周年を迎えまして新たにひとつ動き出したいと思います。
それは、こころ整骨院でのヘルス・フィットネス関連を独立させ、一つの部門として立ち上げることです。
これまでセミナーやダイエットサポート、パーソナルトレーニングなどは、ほぼ患者様を対象としたものでした。
しかし患者様以外の一般の方々より依頼されることもしばしばございましたので、このほど思い切って別部門とすることにしました。
今後は こころ健康科学研究室（Cocoro Health Fitness Laboratory）通称「ここラボ」として一般の方々も対象に様々な活動を企画・運営していきたいと考えております。
具体的には今月２２日（土）開催のセミナー「リバウンドしないダイエットって？」から、ここラボ主催で実施してまいります。
「ここラボ」につきましては、科学的根拠を基本に患者様・クライエント様へ確かな知識と技術を提供し、死ぬまで健康で楽しく過ごすお手伝いをすることを活動目的のひとつとしております。
今後の具体的活動につきましては、随時ご報告させていただきます。
本日の画像は、開院当初から導入を希望していた「ＡＥＤ」です。４周年を機にこのほどやっと設置することができました。
運動の指導場面においては、やはり必要となるものではないでしょうか（＾＾）
当院は本日で開院４周年となります。
毎年この日には１年の短さに驚かされます；ぼ～っとしてはいられませんね（笑）
無事に４周年を迎えられましたことは嬉しさとともに、ご来院いただいております患者様や、支えてくださる方々への感謝に尽きます。
今後ともご愛顧のほど、よろしくお願い申し上げます。
さて、４周年を迎えまして新たにひとつ動き出したいと思います。
それは、こころ整骨院でのヘルス・フィットネス関連を独立させ、一つの部門として立ち上げることです。
これまでセミナーやダイエットサポート、パーソナルトレーニングなどは、ほぼ患者様を対象としたものでした。
しかし患者様以外の一般の方々より依頼されることもしばしばございましたので、このほど思い切って別部門とすることにしました。
今後は こころ健康科学研究室（Cocoro Health Fitness Laboratory）通称「ここラボ」として一般の方々も対象に様々な活動を企画・運営していきたいと考えております。
具体的には今月２２日（土）開催のセミナー「リバウンドしないダイエットって？」から、ここラボ主催で実施してまいります。
「ここラボ」につきましては、科学的根拠を基本に患者様・クライエント様へ確かな知識と技術を提供し、死ぬまで健康で楽しく過ごすお手伝いをすることを活動目的のひとつとしております。
今後の具体的活動につきましては、随時ご報告させていただきます。
本日の画像は、開院当初から導入を希望していた「ＡＥＤ」です。４周年を機にこのほどやっと設置することができました。
運動の指導場面においては、やはり必要となるものではないでしょうか（＾＾）
2013年5月25日（土）
リバウンドしないダイエットって？
おはようございます、こころ整骨院です。
セミナー案内です。
今回は「リバウンドしないダイエットって？」というテーマで実施いたします。
現在、たくさんのダイエット法が巷にはあふれかえっています。しかしその多くは、健康科学的には決してオススメできるものではありません。
ダイエットを実行するに当たり、多くの方が「リバウンド」を経験されているのではないでしょうか？その事実が、選択したダイエット方法が良いものではないこと表していると言えます。
今回は、リバウンドを引き起こさないためにはどうすればよいのか？ 効果的に脂肪を燃焼するためにはどうすればよいのか？ など、ダイエットについてあまり知られていない基礎知識をベースに、内容を組み立ててまいります。
ダイエット中の方、また生活習慣病予防に減量をしたい方など、興味がございましたらお気軽にご参加ください。
日時：６月２２日（土曜日） １４：３０～１時間程度
場所：こころ整骨院 ロビーにて
定員：８～１０名
受講料：お一人様５００円
と、なっております。人数の関係上、参加ご希望の方は予めご予約をお願いいたします。
本日の画像は、先月に合格しましたＡＣＳＭ－ＨＦＳ（アメリカスポーツ医学会 認定ヘルスフィットネススペシャリスト）の認定証です。
昨日、アメリカから送られてきました。フィットネスの世界基準とされている資格ですが、認定証を実際に見てやっと実感がわいてきました（＾＾；）
セミナー案内です。
今回は「リバウンドしないダイエットって？」というテーマで実施いたします。
現在、たくさんのダイエット法が巷にはあふれかえっています。しかしその多くは、健康科学的には決してオススメできるものではありません。
ダイエットを実行するに当たり、多くの方が「リバウンド」を経験されているのではないでしょうか？その事実が、選択したダイエット方法が良いものではないこと表していると言えます。
今回は、リバウンドを引き起こさないためにはどうすればよいのか？ 効果的に脂肪を燃焼するためにはどうすればよいのか？ など、ダイエットについてあまり知られていない基礎知識をベースに、内容を組み立ててまいります。
ダイエット中の方、また生活習慣病予防に減量をしたい方など、興味がございましたらお気軽にご参加ください。
日時：６月２２日（土曜日） １４：３０～１時間程度
場所：こころ整骨院 ロビーにて
定員：８～１０名
受講料：お一人様５００円
と、なっております。人数の関係上、参加ご希望の方は予めご予約をお願いいたします。
本日の画像は、先月に合格しましたＡＣＳＭ－ＨＦＳ（アメリカスポーツ医学会 認定ヘルスフィットネススペシャリスト）の認定証です。
昨日、アメリカから送られてきました。フィットネスの世界基準とされている資格ですが、認定証を実際に見てやっと実感がわいてきました（＾＾；）
2013年5月21日（火）
自己ベスト更新！
おはようございます、こころ整骨院です。
先日開催されました「洞爺湖マラソン２０１３」におきまして、私がトレーナーを請け負っておりますランナーが、自己ベストを３分縮める ４時間５５分 で見事完走されました♪
６２歳になられた女性ですが、とても向上心に溢れたエネルギッシュな方で、こちらも指導のし甲斐があります（＾＾）
パフォーマンスの向上だけでなく、栄養、メンタル、コース戦略と、安全を第一に日々楽しみながら取り組んできました。
それらが結果に結び付くというのは、やはりトレーナー冥利に尽きるというものです。
休養期間が明けたら、また新しい目標に向かって楽しくトレーニング開始です！
で、今回の画像はそのお土産でいただいたものです。
おいしくいただきました♪
さて、セミナーのお知らせです。
６月２２日（土） １４：３０～ セミナーを予定しております。
今回は「リバウンドしないダイエット！」を基本に内容を組み立てる予定です。
詳細が決定次第、随時お知らせいたします。興味のある方は、どうぞお気軽にご参加を。
先日開催されました「洞爺湖マラソン２０１３」におきまして、私がトレーナーを請け負っておりますランナーが、自己ベストを３分縮める ４時間５５分 で見事完走されました♪
６２歳になられた女性ですが、とても向上心に溢れたエネルギッシュな方で、こちらも指導のし甲斐があります（＾＾）
パフォーマンスの向上だけでなく、栄養、メンタル、コース戦略と、安全を第一に日々楽しみながら取り組んできました。
それらが結果に結び付くというのは、やはりトレーナー冥利に尽きるというものです。
休養期間が明けたら、また新しい目標に向かって楽しくトレーニング開始です！
で、今回の画像はそのお土産でいただいたものです。
おいしくいただきました♪
さて、セミナーのお知らせです。
６月２２日（土） １４：３０～ セミナーを予定しております。
今回は「リバウンドしないダイエット！」を基本に内容を組み立てる予定です。
詳細が決定次第、随時お知らせいたします。興味のある方は、どうぞお気軽にご参加を。
