手作りって大切な家庭のあり方ですよね。

今はお浸しでも冷凍食品があります（ ＴДＴ）

私は小さい頃から母が手作りを大切に育ててくれ

毎日のお料理やお菓子等も作ってくれて

反抗期には、冷凍食品のお弁当が食べたい!!と

頑張った位に毎日母の手作りに囲まれていました。

今家庭を持ってみて

毎日、全てを無理だけど子供と一緒に手作りでパンを作ったり

お料理したりするんですが

食料品を買いに行って

裏の表示を見たら○○酸とか家庭には無い表示が多いんです。

それって身体にとって本当に必要？って思いませんか？

これって病気の原因にならないかな？って思いませんか？

だからね。

作れる物は作って、無理しちゃう時、どうしても作れない時は

利用するって形がいいと思います。

なるべく自然な物をバランス良く食べて

季節を感じる食生活を送ったら

心の病気も少なくなるからね。

手作りを続ける心得は無理しない事。

楽しむこと。

きっとそれが、心得だと思う。

食生活は心も変わるよ。


最近感情のバランスがとれてないって思う方は

食生活も見直してみて下さいね♪