簡単に言うと・・・

　大脳皮質、感情脳や生存脳など脳全体に影響を与える神経です。脳内に一定のセロトニンが発生していれば心身良好。　まばらだとエンスト状態で「あっれ！？どこか調子悪い？」　って感でしょうか。

　　うーん・・なんか上手く文章にできないなぁ。

「ほんまでっか！？ＴＶ」でもチッラと言ってたけれど
　朝日（光）を見ることは大切で（照明では全然足りない）、
セロトニンを活性化してくれます。

　食べ物では、バナナとヨーグルトの組み合わせがGOOD！

　セロトニン合成にはトリプトファンが必要で・・・乳製品　・大豆製品・バナナを摂るといいそうです。

　去年の暑い夏、ＰＴＡの役割で行った講演会で、キレやす
　い子はセロトニンが弱ってる・・そんな話しもありました。


　な～んか、面白くない文章で申し訳ないです。


　ＰＣも苦手だけれど、文章力も乏しくて・・・
　でも、少しずつ書いて行きたいと思います。

　読んで頂いてありがとうございました。