6月の初めに沢山の花が咲いていた
ブルーベリーが実になっています！

なんのお世話もしていないのに
ちゃんと実を付けてくれるのは
嬉しいは～～♪

我が家は厳しい環境です！草も取って
もらえないし、消毒もなし、肥料もくれません！
そのなかで逞しく花を咲かせたり、
実を付けてくれる頑張り屋さんだけが
生き残ってます・・・

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すご～くお久しぶりに「セロトニン」の話を簡単に☆

気持ちの切り替えにもセロトニンが関わっています！

気分を安定させる働きをしてくれるのです。

イライラ怒ってばかりいても、感情を表す事が上手く出来ず
内に留めてクヨクヨしていても、体に好くないですよねっ。

ノルアドレナリンとドーパミンの調整をしてくれる
「セロトニン」が活性化されていると
うまく気分のコントロールをしてくれるそうです。

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金曜日の朝とっても嬉しい事が一瞬あったけど、
直ぐに寂しい気持ちが襲ってきました・・・

でもおき楽な私は、まっ！仕方のないことだ～～！
と切り替えお仕事♪お仕事～♪

そうしていたら、にちよう市にお願いしていた
お洋服が届いて、とっても上機嫌に！

嬉しい事も、そうじゃない事もみんなありますよねっ☆

気分転換にブレインセラピーどうですか？
まったく知らない人には案外自分の正直な気持ち
話せたりしませんか？　声に出すだけで楽にもなるしっ♪