201193(土)

バーニャカウダでうちランチ~♪

バーニャカウダでうちランチ~♪

こんにちは~

先日、我が家でお友達とランチをしました♪

初挑戦の「バーニャカウダ」で野菜を沢山たべよう~!
 の会にしよう!と私は勝手に思って・・・

マイとかち&マイステでお馴染みの
しまみ~ちゃんがとってもいい感じにアップしてくれてるので
そちらも見てみて~☆

お品書きは・・・以前紹介した 
豚こまの塩スープ煮、高野豆腐と野菜のサッと煮。

イカのねぎラー油浸け、バーニャカウダ、さばのディップ、雑穀ご飯
ヨーグルトのティラミス風&コーヒー
 ネーミングがしまみ~と違うけど・・

バーニャカウダはレシピサイトをみて、こんな感じね~と
適当に!どうやらミキサーをかけたりもっと丁寧に作る
らしいけど、それはまた次回に・・・

イカの・・は、しまみ~が書いてくれましたので・・・
    (私は石垣島のラー油を使いました)

そして箸休めに、お友達の手作り「がり」と
丁寧に処理された枝豆でした。

 ちなみに器はほぼ私の手作りです。


大きな声で話したり、笑ったり。
時間や周りを気にしないでいいのが
おうちの良さだよね~~♪






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ブレインセラピー彩(あや)
帯広初の「ブレインセラピー」です。
アメリカ生まれの新しいマッサージ法で、脳内エステとも言われます。脳に働き掛ける施術で脳内物質セロトニンを活性化するよう、全身の筋肉とツボを刺激します。
ストレスなどのメンタル面、肩コリなどの肉体的不調はセロトニンが弱って現れる事も多いようです。

このセラピーは着衣のままの施術なので気楽に受けて頂けると思います。ブレインセラピーで心身軽くなりませんか。



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年齢40代
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ブレインセラピー彩(あや)
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