こんにちは～♪

今日は、「肌も・カラダも・ココロも健やかに」と題して

大切なホルモンのお話をさせて頂きました。

和室大広間前方で、お茶を飲みながら
自己紹介をして落ち着いた後、ホルモンや腸内環境、
食生活などの話をしました。

場所を和室後方に移動して「プチブレインセラピー」

今回は分かりやすい足にしましたよ！
ペアになってもらい、お互いやりっこです。
セルフも勿論いいのですが、人の手でしてもらうのが
気持イイですからね☆

みなさん、とても熱心で会場もアツアツ！



ポイントの確認などしあって楽しく出来たように感じました。

もうひとつの簡単「姿勢改善体操」をして
みんなキラキラ☆

その後は、ハミングカラーさんから
大切な栄養バランスの話を、息子さんの大学からの
食生活のグラフを使って教えてもらいました。

必要な食物繊維・酵素・補酵素のことなども分かりやすく
説明してくれました。



多数の方の前で話をするのは初めての私・・・
頭の中が真っ白にならないように、
原稿用意して行ったけれど・・
お伝えしきれなかったことや、話し方など反省点も。
最後の「今日の感想」では

プチブレインが参考になった。

姿勢改善体操を帰って家族に教えます。

などと言ってもらえたのでホッとしました。

またこのように機会を持ちたいと思います。

今日は来て頂いたみなさん・カウンセラーのみんな
ありがとうございました。

こんばんは☆

昨日は「暑い」と書いたのに今日は寒いですね・・・
バランスよくならないもんでしょうかね～
自然界的に、これでバランスとってるのかも？！

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■6月20日（木）

「肌もカラダもココロも健やかに」

というお題でビューティー・メンタルヘルスに関わる
ホルモン「セロトニン」の紹介をさせてもらいます。

イライラ・ストレス・姿勢・リフトアップ
などに関係していますよー☆

セカンドブレインって？

自宅で出来る簡単！
　ブレインセラピー＆姿勢改善体操プチレッスンもあります。


　ブレインセラピーって一体何が良いの？何をするの？
分からないから行ってみる勇気ないは・・・

などと思われている方にも
ぜひ来て頂きたいと思っています。


広い和室会場なので、小さなお子さまを連れも大丈夫です！
みなさんで、ふわり楽しい時間を過ごしませんか（＾＾）

～気軽に、お問い合わせ・お申込みして下さい～
090-1640-8167

セロトニン話
「バランス」って何にでも大切ですよね。
セロトニンは心のバランスをとるのに大切な
神経伝達物質です。

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マイとかちブロガー・ハミングカラーさんと
ご一緒させて頂きます。

こんばんは☆

急に夏到来で、キレイに咲いていたチューリップや
ムスカリに疲れが見えてきて残念です。(*ToT)

Chai ６月号にブレインセラピー彩P149に
掲載されています。

ソフトタッチの
ブレインセラピーとさとう式リンパケア
揉み返しが怖くて…とか強い力で押されるのが嫌
という方、ぜひ彩にお越しくださいませ。
お待ちしております。

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頑張ってるのが『桃の花』です。
去年より花数少ないですが、可愛いピンクの花が
咲いてくれて嬉しい♪

去年もとっても甘くてジューシーな実が
沢山収穫出来ました。

今年は数量が減りそうだけど、きっと味は
いつも通り美味しい桃になってくれるでしょう！
お盆過ぎのお楽しみ～(^w^)

アスパラも家で採れる物がすっごく美味しい。

こんばんは☆

紫のバラが午後から開きました♪

ありがとう(*^^*)



不安定な空模様ですね・・・

桜の花びらが舞ってました。