こんにちは～

先日、我が家でお友達とランチをしました♪

初挑戦の「バーニャカウダ」で野菜を沢山たべよう～！
　の会にしよう！と私は勝手に思って・・・

マイとかち＆マイステでお馴染みの
しまみ～ちゃんがとってもいい感じにアップしてくれてるので
そちらも見てみて～☆

お品書きは・・・以前紹介した　
豚こまの塩スープ煮、高野豆腐と野菜のサッと煮。

イカのねぎラー油浸け、バーニャカウダ、さばのディップ、雑穀ご飯
ヨーグルトのティラミス風＆コーヒー
　ネーミングがしまみ～と違うけど・・

バーニャカウダはレシピサイトをみて、こんな感じね～と
適当に！どうやらミキサーをかけたりもっと丁寧に作る
らしいけど、それはまた次回に・・・

イカの・・は、しまみ～が書いてくれましたので・・・
　　　　（私は石垣島のラー油を使いました）

そして箸休めに、お友達の手作り「がり」と
丁寧に処理された枝豆でした。

　ちなみに器はほぼ私の手作りです。


大きな声で話したり、笑ったり。
時間や周りを気にしないでいいのが
おうちの良さだよね～～♪

こんばんは～

本日の勝毎の「業界往来」に

ブレインセラピー彩のことを載せてもらいました（＾０＾）/

読んでもらえると嬉しいです♪

記事にはセロトニンについては書かれていませんが、
私達人間にとっても大切な脳内物質です。

寝ることにも、感情をコントロールするにも、肉体的にも
必要なものです。

9月号のChai (P140)にも掲載していますので
ご覧いただけると少し分かるかと思います☆
　小さい字で恐縮しくですが・・・

9月末まで使える、選べるお得なChaiクーポンも付いてます
（＾＾）
お問い合わせもお気軽にどうぞ♪

こんばんは～

今日も暑かったですが、今は涼しくなって気持ちいい～♪

昨日の残暑の中（私の予定では涼しいはず！で着物にしたのです）
結婚式のため朝8時半から美容室へ着付けに行って、
夕方まで着物で過ごしました・・
こんな長時間着ていたことは今まで無かったので
着付け代の素を取った気がとってもしました！

若い新郎新婦☆　とっても可愛かった～～♪

教会での式で新郎が先に1人で一歩、一歩
バージンロードを入場！
ちょっとさみしい～～～ってか、はずかしいかも～
そして新婦が入場です☆

私は教会での式は初めてだったので
賛美歌とパイプオルガン、神父さまの生の誓いの言葉
「健やかなる時も病める時も・・」
を聞いて「そうだよな～これからの長い人生
色んなことがあるよね～」と改めて思っちゃった・・・

披露宴ではクイズに当たりプレゼントをもらったり
新婦の手作りクッキーも頂きましたよ～♪

ごめ～ん（>_<）。新郎の頭が・・

あ～あ・・若いっていいなぁ・・・


でも今のこの年代もいっか!（＾＾）
いいよ！いい♪　楽しく生きよう～～

お気楽な幸せ者の私であります♪

こんばんは～

昨日の補足として・・・

PMS（月経前症候群）はイライラなどの精神的不快感と
乳房の張りや頭痛などの体の不快感をいうそうです。

イライラするのはセロトニンが分泌低下が関係しているようです。

ブレインセラピー（脳内エステ）はセロトニンの分泌を促すよう働き
かける療法です。

頭、顔、背中、手、足のツボと筋肉を
ソフトに刺激していきます。

婦人科系のツボも押していくので生理のトラブルも緩和
すると思います。

少しでも楽に過ごせるといいですよね☆

こんばんは～

今日のお客さまのとの話で

生理痛の症状も色々あるんだなぁ・・と思いました。
そして時期も様々で、始まる前。生理中。終わってからも・・

生理前にイライラするのはセロトニンの分泌低下が・・・！

生理が始まる1週間前位から

セロトニンの材料の豚肉を食べて
ブレインセラピーでセロトニンの分泌を促しませんか？

プラス、ラベンダーの芳香浴で（セロトニンの誘発させてくれるそうです）
乗り切りましょう（＾０＾）