今日も見ていただいて、ありがとうございます。
エステティシャン・ｅｎ．のまっちゃんです。


すごしやすーーーい！！！


みなさまはいかがお過ごしですか？


まっちゃんは明日からの残暑にビビッてマス(T-T)


昨日、作った「バナナとくるみのマフィン」限定5個は完売でした～♪　
お買い上げいただいたお客様♪ありがとうございます☆

バナナとくるみと全粒粉で食物繊維もたっぷり♪

甘い物は食べたい！　でも、カロリーや脂肪が気になるという方にオススメでーす。

いろいろと試作中です。
その日によって違うものを作っています。
気になる方はお問い合わせください！
もちろんご予約も承ってます(^-^)
お土産にも最適(^-^) 先方様の健康も気にかけてますって感じになるかと思います♪


今日は黒ゴマのドーナツを作りました。
もちろん、牛乳・卵は使っていません。

揚げる油は「なたねのサラダ油」！
まったくニオイもないし、サラカラッと揚がります。

「油」　重要です！！

作ったドーナツは、まっちゃんが沢山食べちゃいました～(^m^)　二人の娘よ。めんごめんご。


細胞と細胞をくっつける役割をしているのが油です。
お肌も油がないと、水分をいくら入れても入っていきません。
お料理もお化粧品も、良い油を使用することを心がけると変わりますよ～♪細胞が元気になります(^-^)


あ～、眠くて眠くて仕方ありません。
お肌や体には「夜10時台に寝て、朝5時台に起きるのが良い」と書いてある本がありました。気にかけてます。
ま、気にかけなくても眠いので10時台に寝ちゃうことがほぼですが・・・。


さ、たまには夜遊びしたいです。

そんなこんなで

今日もキラキラ・シズク・ドット～なイチニチ～☆☆



～イベントのお知らせ～


＊パステルシャインアート　講師　にゃんごさん
８月３１日（金）　ＡＭ１０：００～ＰＭ１２：００
参加料　１５００円（ワンドリンク付）
ご予約をお願いいたします。


＊９月１２日（水）
ＡＭ１０：００～ＡＭ１１：３０
ママのはじめて英会話（歌編）
講師　馬上先生
今回のお題は　「カーペンターズ　シング」
参加料　２０００円（ワンドリンク付）
ご予約をお願いいたします。



＊「お金のいらない国」　長嶋龍人さん
１１月１０日　ＰＭ１９：００～２１：００（開場１８：３０）　料金１５００円
場所　とかちプラザ　２Ｆ　視聴覚室
チケットのお申し込みはｅｎ．まっちゃんまで。
お電話・マイとかちお問い合わせからでもＯＫです！