暇だね!(笑)
あへあほ体操知ってますか?(笑)



ウケるゎ!


jasmine筋肉質なんです
最近痩せていくから、

プロテイン飲んでるのですが、


テレビで!あへあほ体操ってやってるから、やってみた!


すぐ腹筋縦に割れるのよね((o(^∇^)o))

皮はどうすることもできないけど(笑)

ついでに腕も足も筋トレしちゃったね!



夜も暇なんかなぁー!?


筋トレしよ!♪

大抵の人!jasの筋肉見たり触ると!
や!えー!

わ!え?!



堅っとか!


(笑)(*￣∇￣)ノ言われるんだけど、
アームレスリングに、負けたのが‼
ぐゃじぃー(￣ー￣)


からの!上腕二頭筋じゃなく‼ソコはあるの!(笑)(*￣∇￣)ノ

三角筋と広背筋鍛えてます。


この前載せたよねー!そーえば(^_^ゞ


なかなか付いてたけどまだまだ!(笑)

腰痛にもいいので!

大殿筋☆おけつのところ!


ファイっと!(笑)(笑)です。


たまに筋肉自慢しちゃうけど(笑)(笑)すいません。

筋肉も誉めてあげるとやる気出すらしい!(笑)d=(^o^)=b