jasmine論です

三大性欲
体が満たされていればストレスはたまらない
身体が みたされていればストレスはたまらない

3大性欲の食欲 性欲 睡眠欲は
満足していると 脳が しっかりと考えられるので
身体のストレスを感じない
身体がストレスを感じないということは脳がストレスを感じていないという事であり、脳にストレスを与えない生活をする

脳が身体を司どっているので
体もそれに反応する
という事は 今 タバコを辞めたいと思うとき
どうして吸うのかということを考えると
脳が麻痺している状態
身体に抵抗力がない状態
そのまま身体のストレスを、
タバコを吸うという事で解消されているのだと思うけど、身体にストレスを与えているのは タバコ である
そこを
ストレスだとおもわない限り やめられない。
食欲が満たされる場合は吸いたいと思うない。
食後の一服と思っている状態では無理に近い。と思われる。
お水を飲もう。
タバコを吸う事で脳が働かなくなる、
タバコを吸う事で脳がストレスを感じる
煙草を吸うことで 体はストレスを発散解消されたと思うが、
体にしても、脳にしても本当は逆効果だということがわかる

今 タバコをやめたい人は
その脳に与える刺激 感覚麻痺ストレスなどを解消してあげることで タバコの量は格段と減る

それが私の中で立証されたのでタバコは辞めれる。

今回の私のやり方の辞め方は間違っていなかった

吸う理由があり、吸わない理由があるから吸わない。
やめる理由があるから やめる やめない理由があるからやめない。

私には辞める理由があるから辞める


それが身体の吸いたい、吸いたくないのに吸っているという現象を脳で
創り上げてきた。。

吸いたくないのに吸う ということは癖あり、自制心を保てない状態。
脳で考えることで、辞めれる事がわかった
何か満たない物があるから、ストレスに変わり
タバコ!麻薬!スポーツ!呼吸!発散という手を考える。
良いことも、悪いことも関係なく考えて、犯罪になるケースも少なくない。

体が干しているもの、欲しているもの、がわかれば、
体は健康になる。
タバコは百害あって一利もない。

食べ過ぎには注意
飲みすぎにも注意
遣り過ぎにも注意
寝すぎるのも注意
吸いすぎにも注意

ストレスの原因にが繋がると
考えた

自制心を鍛えると!いいかもしれない。
自分にとってもいい物を探してみておねがい

脳で考える。
発想を考えて観る。
書いて観るとか!
脳に教え込む。

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色んなことに繋がるよね