こんにちは今日はね、ちょっと小耳に挟んで行ってください(笑)

私は便秘症なんですょ。

結構!血行が悪いみたいで(笑)サム

最近自分マッサージをするようにしてます。

特に下半身!!

姿勢も悪いけど、座りながら仕事をすることが

多くて、、、。足腰が弱ってきてるみたい。

基本はベットでの施術なんですけど

最近はマットをたたむとマットのお客様が!!!!ヽ(゜д゜ヽ)(ノ゜д゜)ノ!!ということがありw

マットで施術することが多し。

しかもマットが寝て受けるには丁度良い硬さなんですけど、施術側は結構しんどくて(笑)

買い直そうかと思うくらい。。。

ホテルのベットみたいな硬さ??

来てみたらわかります♪♪♪良い感じではあるんですよ☆☆

余談はそこら辺でw

絵心がなくてすいません。w

お絵描きですよに出ても賞金八万円のがしてしまう私の画作w

分かりにくいかもしれないけど

自分マッサージにも結構遣りづらいところ!!

白い線のところは押してあげる

赤い×は懲り懲りするところがあるので

ほぐす。ほぐして、次にまたほぐす。

そしたら温かくなるのがわかると共に

ゴリゴリからコリコリに変わってくるから!

フワフワって感じる人も居るとおもう。

女性は特に思うかも!!

それを4日くらい続けてます。

便Pi　ト越して緩くなりすぎてしまいました。

腸が動いたんですね。

腸は今流行りの腸活に繋がります!!

足の血行もよくなる

フワフワしてくる

腰痛解消

善いことばかりなんですよ!

是非自分マッサージしてみてください。

わからない人は来てくれたら教えてあげます。

是非やってみてください。

久々の投稿でした。

ホットペッパーには何となく書いております