おはようございます!

十勝地方は昨日記録的な大雪・・・

交通機関にもかなり影響がでたようですね。

雪はねで腰など痛ませぬようお気を付けください。



亜細亜整体　ソフトン

手あて師　西本義行です。


先日札幌で「皮膚からの予防医学」　と題して

八巻滋倶(やまきしげみ)先生の講演会があり行ってきました。

八巻先生は鍼灸師として札幌でご活躍されている方で

オリンピックのメダリストのメンタルトレーニングや

ボディケアなどもされています。とても明るくユニークな

先生で、講演は笑いありのあっという間の一時間でした。

健康の基本は「取りいれるよりまずは取り出すこと」

呼吸、食生活、皮膚の重要性などのお話は

日頃「手あて」をしていて考えていることの再確認と

新しい発見にもなり、とても勉強になりました。


呼吸はまず「吐くこと」から・・・

オギャーと吐いてうまれて吸って息を引き取る・・・

生涯止まることの無い大切な行為(無意識ですが)


朝起きて、しっかり呼吸できていることに

感謝しつつ、まずは「吐くこと」から始めてみませんか?